金曜:
シルバーウィークも海は行けないし、やる事ないのでひたすらテニスです。
ヤマダアウトレットが羽生にある事を知り、チャリで羽生まで。
9時半頃の出発でマウンテンバイクでのんびり向かいましたが向かい風に苦戦。

80分かかって到着しました。
なかなか足に来ましたね。
目当てのテレビは40インチで19800円。
下見だけして帰路へ。

帰りはマックで昼食、メガドンキを物色してから13時に吉見運動公園でテニスです。

この時点でなかなかスタミナ削られています。
4時間のんびりとテニスをしましたが涼しいのでだいぶ楽ですね。
そして帰宅。
帰りは70分程でした。
久々の長距離で疲れ果てました。

2021　テニスデータ
オヤジテニス　　15回
フリー　　　　　12回
スクール　　　　5回
トータル　　　　32回

日曜:
オヤジテニスです。
天気は快晴で最高のテニス日和です。

しかし、病み上がりなのでかなり体力が苦しい感じでした。

どうにか終わりまで。
その後は久々に久兵衛でランチ。
うどんがうまいですね。
天ぷらは小さくてしょぼかったですが。。。

帰ってからはマウンテンバイクのパンク修理。
ついでなのでチューブ交換と共に買い置きのミュシュランタイヤにしました。
幅があるのでゴツイ感じになりましたかね。

2021　テニスデータ
フリー　　　　　2回
オヤジテニス　　6回
トータル　　　　8回

土曜:
波が良さそうな予報があったものの、雨予報で寒そう。
更に木曜に親知らずを抜いてあまり心拍数上げない方が良いかとも思い海は辞めておきました。
久々に家で雑務です。
朝一は接骨院へ。
車で高坂まで行き電車です。
そして65分程かけて徒歩で帰宅。

返ってからは部屋の掃除。
そして調子の悪かったチャリメンテです。
MTBのフロントシフターが滑りギアが入らない感じでした。
調べたところによると古くなるとシフター内の返しが上手く戻らなくなりツメ引っかからずに滑るとの事。
分解は問題なくできたものの、症状としては錆などでバネが戻りにくい、滑りが悪いの状態なので、あまり使いたくないもののクレ556です。
やはり錆系には強いです。
バッチリ直りました。
その後軽く注油しておきました。
ロードも同様にシフターの滑りが見られたので556です。
こちらは分解できなかったので先っちょを突っ込んで556のみです。
とりあえず調子は良くなりました。

一休みして夕方からレッスンへ。
16時のコースが人が少なかったのでそっちにしました。
MTBのギアは好調。
レッスンは3名と中途半端な人数でシングルスになってしまいました。
調子は相変わらずでもはや力が入りません。

そんなんでテニス1時間半、チャリも1時間半と程々の運動になりました。

2020　テニスデータ
スクール　　　　27回
オヤジテニス　　11回
フリー　　　　　4回
トータル　　　　42回

日曜:
ホイールキャップが飛んで行って、錆が気になるので鉄チンホイールの着色です。

とりあず、ジャッキアップしてホイールを外します。

ネットで調べた方法で段ボールを詰め、虫ゴムにマスキングテープ。

あとは黒スプレーを二度塗り。
日差しが強く気温が高いのですぐに乾きます。

ホイールを外したついでにセンターハブも黒塗りに。

仕上がりはまずまず。


あとはロックナットも黒にすればバッチリでしょうか。
タイヤの重さを量ってみると、22.5キロでした。
アルミに変えると軽量化されて燃費が良くなりそうです。
そんな訳で今の後輪タイヤ交換のタイミングでホイールを買い替える事にしました。
1年後位の予定です。

午後はテニスのレッスンです。
細々と営業を再開したようです。
一ヵ月半ぶりくらいなので感覚は鈍りましたが手首の痛みは解消されました。
全日ロードに乗ったのでマウンテンバイクにしましたがチャリで1時間半でした。

良い運動になりました。

2020　テニスデータ
スクール　　　　10回
オヤジテニス　　2回
トータル　　　　12回

土曜:
古いタイヤがボロボロでコンチネンタルグランプリ4000に変えてメンテナンスも済んだので久々に2号機で走りに行きました。
レーシングタイヤですが5000㎞程度走れるようです。


目的地は五大尊のつつじです。
道中ポピー畑を発見しました。

片道45分程で到着。

つつじは終わりかけですが、ビンディングペダル用の靴ではろくに歩けませんでした。


帰りも快適に走りちょっと寄り道するとトータル1時間40分。
程よい運動になりました。

サイクリング日和です。