最近あまりにも悪天候が続き自転車に全然乗れてなく運動不足なのでジョギングをしてみました。

帰宅してジャージ着て、更にサウナスーツ着て走り始めました。
走り始めて三分くらいですかね。
身体に違和感が…
即座に足腰が痛くなりました(-.-;)
とりあえず２０分以上はやらないと脂肪燃焼もされないので無理してそのまま走りました。
１２分位のところで折り返しましたがそこにはかつての面影はまったくなかったです。
若いころは長距離は得意な方でテニス部の割によく走っていましたがもう駄目ですね。
完全にオヤジ入ってます。

とりあえず週一位から徐々に慣らしていきましょうかね。