予定通りいってきました。
長瀞。
この炎天下の中のサイクリングは正直けっこうきつかったです。

朝は八時半出発です。
道はやはり峠超えコースにしました。
小川町から定峰峠方面に向かい途中三沢坂本線に入りヒルクライムです。
ここの登りは強烈でしたねぇ。
標高は６００ｍ位だとおもうのですが距離が長い？
いや短いのか？
勾配がきつかったので距離自体は短かったのかもしれないですね。
行きでかなりの体力を使い果たしました。
山頂には秩父高原牧場がありそこで一休みです。
ここまで登るとやはり景色がいいです。
そこからは尾根になっていて緩やかなアップダウンで二本木峠に入りその後下りました。
途中道がよく分からなくなりましたが適当にすすんだら予定通りの道でしたね。
長瀞到着は十一時くらいですかね。
岩畳の木陰で休憩です。
栄養補給が大事ですからね。
持参したおにぎりとカロリーメイトです。
おみやげの干ししいたけを買ったら店のおばあちゃんがバナナをくれました。
てこでバナナ二本も食し、更にカロリーを補給しました。
その後目的地の宝登山神社です。
別にお参りってわけではないのですが野暮用の為行ってきました。

帰りは長瀞を十二時出発ですね。
暑さがかなり厳しかったですね。
水分補給は欠かさずと言った感じですが頭が痛くはなりました。
軽い熱中症ですかね。
トータル２Lくらいは飲んだんですけどね。
一眠りしてもいまだに頭がいたいです。
帰りは力尽きていたのでなだらかな国道から帰りました。
二時間弱で到着しましたね。

今日の教訓。
もうこの暑さだと日中は駄目です。
早朝ライドにしましょう。

 

 

 

走行データ
走行時間　　４時間７分
走行距離　　９８ｋｍ
平均時速　　２３、６ｋｍ
最高時速　　５２ｋｍ／ｈ