今日は友達を連れて彩湖までまったりサイクリングです。
朝は七時半出発。
朝の時点ではそんなに暑くはなかったですがこの時期にしては気温高過ぎです。
日中で３５度でしたね。
午後は悲惨でした。
彩湖到着は九時ってとこですね。
ゆっくり走ったので彩湖周回ＴＴにチャレンジしてみました。
一周４ｋｍ位。
全力疾走で８分３０秒でした。
二周ほどしてみました。
心拍数は１７０台まで上がりけっこう追い込みかけてみました。
これが今後の大体の参考タイムになりますね。
３０分ほど休憩し帰路につきました。

帰りは途中知り合いのとこのうなぎ屋でランチです。
天丼７５０円。
昼間っからボリュームありすぎです。
その後無事帰宅。
友達も一応無事でしたのでなによりです。

 

帰宅後はシャワー浴びて昼寝して野暮用を済ませました。
車関連ですね。
自分の車のエンジンオイル交換です。
半年で走行は４０００ｋｍってとこですかね。
基本自転車通勤で週一ぐらいしかのらないのでそんなに走ってはいません。
オイルは基本一番安いやつ。
鉱物油です。
プラスで添加剤ですね。
安いのをまめに交換するスタンスです。
エンジンがたいしたことないんでいいオイルは勿体無いです。
ターボなんかだと性能を発揮しきらないでしょうが僕のには十分。
オートアールズとオートバックスとハシゴしてアールズにしました。
なかなか安いです。
スタッドレスもぼちぼち探しつつって感じですね。
やっぱ親しみのあるＲＥＶＯ２あたりがいいですがホイールセットで６万なかば、、、
トーヨーのＧ４で５万なかば。
要検討です。
その後は親の車のタイヤ交換とついでにオイル交換です。
こちらは軽なんで安上がり。
タイヤがトーヨーで４本セット２万８千円。
オイル交換も千円位。
軽なんでノーマルなタイヤならもっと安いんでしょうけどやや扁平なんで球数が少なくやや高めですがかなりお買い得品でした。

 

そんなんで一日終わりです。

 

 

次の休みは明後日の金曜日。
天気は雨。
けれど低気圧の接近で北風が強めに吹きそうです。
ウィンドできそうな予感です。
低気圧が中途半端な位置にいるんで今後の進路が気になりますね。

 

 

走行データ
走行時間　　３時間５１分
走行距離　　７７ｋｍ
平均時速　　２０ｍ ／ｈ
最高時速　　４０，１ｋｍ／ｈ