今日はスポーツジムに行ってきました。ジムにだいたい週２回位行きます。
主にウエイトトレーニングと自転車のような有酸素運動を交互に行います。運動はいいですね～。健全な精神は健全な肉体に宿ると言いますからね。心身ともに健康であることが大切だと思います！！