昨日は仕事帰りにクライミング行ってきました！

そして気がつきました！
クライミングは難しいのを何度も攻めて攻略するのも面白いのですが、ある程度出来る所を何度も攻めたほうが運動にはなりますね。
やはり無理をすると体の負荷が大きくすぐに疲れてしまいますので。

そして今日は休みです！
死んだように眠り込み起きたらお昼ちょっと前でした(^_^;)

ご飯を食べてちょっとＦＸをやって水泳しに行きました！

サクッと二時間ですね！
市営のプールだとやはり途中10分の休憩がわずらわしいですが…

とまぁ、そこそこ燃焼しましたかね！

寒いし天気悪いし冴えない一日でした！