急な円高で遂にリスク許容範囲を越え大きな損失を被りました(ノ_＜。)
一時は５５万のプラスだったのがあっと言う間に下がりマイナス五万まで。
サポートラインを割り込み、１４年ぶりの円高水準。
こうなると底値が見えずまだまだ下がる可能性があり全てのポジションを決済することにしました。
上がるのはゆっくりなのに下がるのはあっという間です。
やはり気まぐれで持ったポジションがかなり足を引っ張りましたね。
特にポンド。
悪魔の通貨とはよく言ったものです。
しかしトータル６０万とは我ながら派手に負けましたね。

まぁ、まだここで終わるつもりはないですからね。
チャンスを見て再トライです！

そして今日は自転車で池袋のサンシャインに行きました。
距離は４２ｋｍなんでゆとりを持って二時間の予想。
街中はそんなにスピードも出せないのでちょうど二時間でしたね。
サンシャインに何があるかと言うと、
『ウィンターリゾート２０１０』
ってスキー場のイベントです。
目的はプリンス系列の早割リフト券です。
３０００円でリフト一日券と５００円分の食事券が付いたお得なチケットです。
とりあえず１０枚買って使いきらなければヤフオク出品ですね。

帰りも比較的ゆっくりペースです。
まだ長瀞の疲れが抜けてないのでギア低めであまりトルクかけずに流しながら帰宅です。しかし最近、疲労が抜けきれてないのか帰りは右ひざが痛みましたね。

二時前に帰宅して仮眠をとり体力回復です。
起床後、第二ラウンドはゴルフの打ちっぱなしです。
今月のレッスンは終わったので久々です。
今日はすいてたのでこないだ買った三脚にビデオをセットしていっぱい撮影しました。
なかなかちょーしよかったですかね。

さて、明日からは年末まで週一休みで金曜のみ。

働きますかね…

走行データ
走行時間　　３時間５５分
走行距離　　８５ｋｍ
平均時速　　２１、７ｋｍ
最高時速　　４７、７ｋｍ

ここにきて外国為替、ドル円が１０ヶ月ぶりの円高ドル安です。
８７円台とは、、、。
まぁ、想定内なのでまだいいでしょう。
マイナスは膨れて２６万円。
まぁ、想定内。
しかし、これ以上になると想定外。
これ以上の無理な買いは控えましょうかね。
チャンスに見えてしょうがないですが我慢です。
しかし、アメリカ、頼りないですね。
最近は新聞もなかなか読めないのですがオバマ効果も目に見えて良くなった気はしませんね。
海外旅行のお小遣いを安いうちにドルに両替しときましょうかね。

さて、最近僕は体作りにハマッています。
ただハマッている割りに効果はいまひとつです。
ウエストが絞れません！
相変わらず腕などの上半身、太腿やふくらはぎなどの下半身はけっこうマッチョなのですが腹周りだけは取り残されています。
そもそも腰痛があって腹筋や背筋などの直接的なトレーニングができないんですよね。
負荷が軽くて効果的なトレーニングがあるといいのですが。
サプリメント、プロテインなどなどいろいろ試していますし、それなりに運動もしていると思うのですがなかなか。
そこで着目したのが今流行の加圧トレーニングです。
腕や足にベルトを巻いて血流も悪くして運動効率を上げるという最新式のトレーニングです。
医学的にも認められているらしいのですが認定のトレーナーに講習をうけないと駄目らしいです。
しかもちっぽけだベルトが腕だけの二本で５万円ですって。
そんなにお金をかけて痩せるというのもナンセンスなので却下です。
体幹を鍛えるのが今後のテーマのようです。

今日もまたまた風がない為自転車で走り去ってきました。
紅葉の具合を調べるとちょうどいいのが二箇所でした。
森林公園に行こうか長瀞に行こうか迷っていて、ここのところ体調が良くないので控え目に森林公園(３０ｋｍコース)かな～っと思っていましたが朝起きるとそんなに体調悪くはない気がしたので長瀞までいくことにしました。
長瀞は計算すると片道４５ｋｍ位。
まぁ、時速２０ｋｍだとしても二時間位で着く予定で出発しました。
走り始めると行きはやや向かい風＆緩やかな上り傾斜ながらそこそこのペースを維持して平均時速２５ｋｍ。
結局、二時間かからず１時間４５分で到着しました。
最初に岩畳を見て、ライトアップされる公園を見て、宝登山を見てと３０分くらい長瀞散策しました。
土産に親に頼まれた干ししいたけと煎り豆とほしいもを買って帰りました。
煎り豆は大豆ですからね。プロテインより良質のタンパク質ってことで買ってみました。
しかし土産屋の通りを見ながらフラフラ歩いていると行く先々で店のおばちゃんが「寒くないの？」っと。

ん～、、、

寒いよ！
七分のズボンに半袖Ｔシャツにフリースのベストだけなんだから。
ダウンジャケット着ている人もいる中そんな格好だと目立つんですかね。
けど、着るものはこの時期非常に選択が難しいです。
走り出しは風で寒いし、少しすとあったまりだして厚いし、坂道降りたりするとやはり寒いし、、、。
肺活量下がると体温も奪われるし、、、。
なかなか大変です。
重ね着で暑くなったら脱ぐっていうのが僕の出した答えですね。

散策が終わると帰路に着きました。
宝登山も自転車で登ろうかと思ったのですが砂利道だったので断念しました。
今思えば登らなくて正解でしたね。
帰りは予想以上にバテバテでした。乳酸がたまりまくりです。
一度休憩取ると疲労感がどっときますね。
ホントは帰りに森林公園も寄って帰ろうかと思いましたが無理でした。
ここまで疲れるとは思っていませんでしたね。
やはり山方面はアップダウンが多いせいか距離以上に疲れます。
帰りはやはりタイムがちょっと落ち１時間５２分で到着です。
追い風＆下り傾斜の割りにタイムが伸びないのはヘバッてた証拠ですかね。
帰ってくると安楽亭で５００円ランチを食べて風邪薬飲んでしばし仮眠です。
九時半頃出発して二時半頃には家に帰れましたかね。

１００ｋｍライドと言っても実は１００ｋｍ届かなかったのが気がかりですが、まぁ、いいですかね。
もう今日は太腿がガタガタです。

走行データ
走行時間　　３時間５２分
走行距離　　９６ｋｍ
平均時速　　２４．８ｋｍ
最高時速　　５４ｋｍ

こないだ散々探しても見つからなかったゴリラポッドを結局ネットで買い昨日届きました。
ゴリラポッドとは足が自由に動くカメラの三脚ですね。
僕の場合はビデオカメラに装着する為にゴリラポッドのミドルサイズが欲しくて探してたのですが店頭では結局見つかりませんでした。
やはり買い物はネットに限りますね。
マニアックな物も揃うし、安いし。
もうすぐデジカメの電池パックも届くし、自転車パーツも届くしネット買い物三昧です。
これでいろいろな動画が撮れますかね。
ウィンド、ゴルフ、自転車のハンドルに取り付けて車載カメラっていうのもありかもしれませんね。

さて、明後日は休みですが高気圧に覆われて風が吹きそうな気配はまったくありません。
また自転車の旅とゴルフの打ちっぱなしかな…

家までのタイムです。
ホイールを変えてからなかなかスピードのノリがいいですね。
平均時速が３ｋｍ位上がった気がします。
いつも走り始めとばして後半バテるので今日はスピードを持続させて走らせることに徹しました。
マラソンでもそうですがペースを保つというのが難しいんですよね。
しかし最近寒くなってきて昨日の帰りも外気温が９度でしたが自転車にはちょうどいい気候です。
シャツの上にフリース一枚です。
家に帰ってからネットでタイヤと保冷ボトルなど自転車小物を買ったので更にレベルアップを狙います！

そして最近為替相場に動きがありますね。
ＵＳドル、英ポンドが下がり円高です。
買い得感満載なのでここは買いですね。
我ながらリスクヘッジマージンが危うくなってきてはいますね。
マイナス１６万位抱えていますので。

リスクヘッジとは、、、
投資に限らず、どんなビジネスでも“リスク”は存在します。「ハイリスク・ハイリターン」と言われるように、大きな収益を上げようと思えば、相応のリスクが伴うのが必然です。
少しでも多く収益を上げようとした場合に、収益の大きさに視点が集中してしまいがちですが、実は“リスクをいかに減らすか”ということに重点をおいた方が結果的に大きな収益に繋がるものだと言われています。
つまり、 “損失を減らすことが収益を上げる為には重要”だということです。

だそうですね。
リスクの許容量を上げたものは投資と言うよりはむしろギャンブルと呼ぶんでしょうね。
この辺が投資の難しいところでしょうね。

さて、来週はの休みは火曜と金曜。
金曜は今のところの天気図ではいい雰囲気ありますね。
多少ずれても南風か北風で乗れそうな気はします。
次の休みが待ち遠しい今日この頃です。