ここのところ通勤の片道二十分弱、インターバルトレーニングを取り入れてます。
マジ漕ぎダッシュを４本位。
狙いは平地巡航での脚力アップと筋肉の乳酸が溜まってからの持続力アップ、それとそこからの回復力アップです。
こんなんやってると太ももが太くなりそうですね。
おかげで毎日ヘロヘロです。
ホントは心拍数を管理したほうがいいんですけどね。

それと最近、物欲がおかしくなってきました。
買うと満足。
結局、ホイールは新品のままヤフオク出品中で、テレビもリビングに放置したままで今のが使えるので父の社宅用にあげちゃおうかと思ってもいます。
そもそも使える物を捨てる事自体が若干抵抗ありますね。

さて、明日あたりは天気も良さそうだし痛めた体も復活しそうだし通勤トレーニング再開ですかね(^∇^)/