土曜:
雨です。
８時半からコートは取っていましたが断念。
なのでトンネルトレーニングです。
ラダーと壁打ち。
夜は１９時半から体験レッスンです。
一番上のクラスです。
ちょっと遠いですが人数が少なく良い感じでした。
高校生と中学生の２人だけでした。
しかもそこそこうまく遠慮なく打てます。
シングルまでやらされ２時間でヘロヘロになりました。
これを続けてればオールコートカバーする脚力が養えそうな気がしてきました。
しばらく通う事にしました。

日曜:
午前中オヤジテニスは雨。
近所のゼビオを物色すると足裏診断をやっていました。
正確な足のサイズや面圧を測定。
なかなか面白いです。
雨が上がってコートを見に行くとオヤジテニスをやっていたので１時間程軽くやりました。
前日の疲れが溜まり調子はいまいち。
しかも肘が痛い。
午後は川島ジュニアへ。
オムニです。
たまたま一面しか取れてなかったようなのでラダーをしながらのんびりやりました。
やはり肘を中心にあちこち痛い。
身体がボロボロです。
疲れるとサーブがボロボロになりますね。
帰ってからは購入した体幹トレーニングの本を見ながらトレーニング。
どうやら体幹がかなり弱い事が判明しました。

そんなんで土日身体を動かしていましたがテニスを上達するにはフィジカルを鍛えないと駄目だとおもいました。
しばらくは足と体幹を鍛える事にします。