今日はたまの身体休めです。
やることないとつい身体を動かしてしまうのが悪い癖でどんどん疲労が蓄積されていきますので。
なのでまだまだ溜まっている雑用を済ませました。

今日のテーマはヤフオク出品です。
大掃除で出てきた不要品を一気に出品です。
ガラクタばかりなんですがちょっとでも生活費の足しになれば…。
面倒ですがオリジナル撮影セットでちょっと小綺麗に撮影しちゃいました。
白いカーテンを外してバックスクリーン代わりに下に敷きストロボとレフ板で光量調節です。

それと久々に車の洗車です。
いつも本栖湖行くと松の木の下のお決まりポジションに駐車するのですが今の時期は松花粉が凄く車が真っ黄色になってます。
遂にお気に入りのコーティング剤アクアクリスタルがなくなりました。
またお金の無いときに限って…(-"-;)

後はネットでひたすら登山のルートファインディング。
来週は仕事関連で仙台に行くのでせっかくなんで近くの山を登ってこようかと検討中です。
問題は雲取山。
どう攻略するか？
三峰神社から山頂を経由し鳴沢まで往復で距離が４０ｋｍ。
仮に時速５ｋｍで歩いても８時間。
現実味ありませんねぇ…。
まぁ、やるだけやってみるしかないですかね！

明日はチャリで葛西です。

今日は久々にちょい筋肉痛。
朝のチャリトレ行こうとも思ったのですが昼から用事もあったのでとりあえずやめときました。

そんなわけで午前中は大掃除の第二段！
数年間まったく手付かず、禁断の窓サッシ。
久々に見てみるとカビの楽園と化してました。
もはや気持ち悪いくらいに…

秋や冬も風の予防の為、常に加湿器と湿度計で適切な湿度を保っていたのですが裏目に出ました。
けど部屋の空気ってきれいにし過ぎると免疫力が低下するらしいですね。
おかげで僕の免疫力は高められましたかね？
今まで仕事は辞めた事は何度かあっても休んだことは一回もありませんので。
しかしサッシと言っても厄介なのが内側ってとこなんです。
部屋側ですね。
車のホイールを洗うブラシを持ち出しじょうろでちょっとづつ水をかけながらこすって削り落とし、その後雑巾でひたすら拭き取りました。

まぁ、見れるようにはなりましたかね。
自分の部屋の掃除は一段落つきましたか。

しかし他にも自分の物が各部屋に散乱しているのでまだ続きます。

ちなみに部屋にあったがらくたでドアの上をデコレーションしてみました。

ＦＣ事業の説明会です。
やはり自分の目標は企業。
とりあえず暇なうちに色々な業界を覗いてみて今後の指針にしようかと。
まあ、現状でよっぽど魅力的な事業があれば直ぐに企業でもいいのですが今回の退社は異業種への転職と言う名目だったので当初の目的とはズレてきます。
転職してもうちょっと積みたい経験や身に付けたいスキルなどもありますのであくまでも説明会での情報収集です。

集合場所は帝国ホテル。
なんだかゴージャスです！
二時間ほど説明を聞きましたがなかなか旨味がありそうな感じがしますね。
てことで次は仙台まで行くことに。

帰りはせっかく東京きたので池袋へ。
好日山荘を覗いてきました。
都会のアウトドアショップはやはり品揃えが違いますね。
見ているだけで充分楽しめます。
今探してるのはレインコート。
安くて高性能なもの。
第一候補はミズノです。
給料入るまでは買えないですけどね。
と、思いきや丁度狙っていたのがあったのでカードで購入してしまいました。

そして明日は武甲山を登る予定でしたがプラン変更です。
気温も上がり高気圧も張り出して南風サーマルが期待できそうなんで本栖湖にしました。
今日もいい天気図なんですけどね。
てことで高速も混みそうなんで早朝出発です。
午前中は烏帽子岳登山。
へっぽこな登山コースで物足りなさそうですがへっぽこな友達も一緒なんで丁度いいですかね。
帰りも道路が混みそうなんで温泉入ってのんびり帰ってきますか。

ちなみに最近考えたおいしい登山プランが２つほどあります。
１つは武甲山を大持山、子持山と経由しスタートの一の鳥居に戻る健脚コース。
もう１つは雲取山。
秩父の三峰神社からスタートし山頂を経由し正反対の相模湖まで下りてまた登り返す異常者コース。
標高差９００ｍ程度ですが片道２０ｋｍあり通常は片道で一泊二日のコースを往復して１日で制覇する作戦です。
僕の足で推定８時間ですかね！
標高高い山はまだ雪があり登れなくフラストレーション溜まっているのでこいつで尽き果てたいですね。

天候が安定したらチャレンジです♪

今日は朝から大掃除です。
何年かぶりに大掛かりな部屋の掃除です。
不要な物はどんどん捨てます。
が、今のところ収集がつかない状況です。

２時から市営のジムに初回講習の予約をしていたので行ってきました。
最初に講習受けないとだめらしいです。
次からは自由です。
２時間二百円とかなりリーズナブル。
けっこう年期入った感じの設備ですが雨の日のトレーニングには充分です。
主に有酸素運動。
狙うは心肺機能と筋持久力の維持、強化です。
無酸素運動は無しです。
最近は不要な筋肉は重たくなるだけなんで付けないようにしています。
ウィンド、自転車、登山で使う筋肉だけです。
よってエアロバイクとトレッドミルとステアマスターの３つのみ。
まずはトレッドミル。
時速８キロちょいでランニングですね。
徐々に傾斜をつけて登山に近い状況を作ろうかと思っていたら靴底がはがれるアクシデント！
古い靴はダメですね。
そこでとりあえずランは終了。
次はステアマスター。
両足のせて階段登りみたいなやつです。
コレは登山筋に効果的ですね。
というか階段登りや登山をイメージして作られたマシンらしいですが。
ややハードにこなしかなりの汗をかきました。
そのままの勢いでエアロバイクへ。
サドルをかなり上まで上げてハンドルを下に下げるとロードバイクのような乗車姿勢が出来上がりました。
しかし、サドルの角度もやや前上がりだし足は引き足つかえないしそううまく同じような筋肉は使えないですね。

しかし湿度のせいですかね？
今日は異常に汗かきました。
全身ぐっしょり。
もともと室内マシンでの有酸素運動は風なでが無いので体温が上がりやすいと言いますが。

とまぁ２時間で終わり。
帰って掃除の続きを済ませつつ登山用リュックの改良をしました。
背中にメッシュを挟み込んで通気性を確保する作戦です。
いつも背中ばかり汗だくになりますからね。
ホームセンターに行くと良い物を発見しました。
車のヘッドレストに付けるメッシュの枕です。
それを改造して広げてリュックの背中に固定です。
我ながら最高の出来映え(⌒～⌒)
次の登山は土曜日に武甲山。

楽しみです♪