ヘリキューです。
こないだドンキで衝動買いしました。
チョロＱのラジコンヘリバージョンですね。
またガラクタが増えてしまいました。
以前も安いラジコンヘリがありましたが一週間で壊れました。
そもそもヘリコプターと言う乗り物は本物でも非常にバランスがとりにくい乗り物らしいです。
なおかつ微調整のきかない安いラジコンヘリなんかは操作不能状態です。

ドーっと上昇したと思ったら天井に当たって落ちてきます。
その場でホバリングなんてできませんよ。
じゃあ外でやってみるとやはりドーっと上昇し、電波が届かなくなると落ちてきます。

まぁ、こんなもんでしょう。

さて、ここ最近、ウィンド疲れにもかかわらず自転車のタイムアタックなんかして無理してたら久々に腰痛爆弾が起動し始めました。
ちょっとヤバそうな気配があったので自転車は徐行にしました。

ちょっとの間は安静にしてますかね！

今日は予定通り渡瀬遊水池に行ってきました！
かなり久々です。
道が混んでいて十二時頃の到着でした。
ちょうど風が吹き出してきたところでした。
とりあえず微風用に持って行った大きめスラロームボードとＧＴＸ７、５をセッティング。
と思いきやセイルを間違えてパイロット６、０を持って来てしまっていました。
まぁ、いっかということでそのままセッティングです。
しかし、四苦八苦しているうちに風はどんどん上り６、０ではヤバそうな気配。
いっそいつものウェーブセットにと思いボードとセイルを取り出すと今度はマストがない(;_;)
忘れてきたようです。
一番短いマストだけありましたが３、７しか張れないので却下。
さすがにそこまで爆風ではないです。
結局スラボードにパイロットで出艇です。
けっこうオーバーで一回ボードごとまくられて吹っ飛ばされましたがなんとか乗れました♪
西よりの風はやはり渡瀬は入りがよく安定して走れました。
しかも空いていてかなり広くいので突っ走りまくりです。
しかしパイロットはガストラの入門用セイル。
丈夫さと取り回しやすさがウリなだけあってオーバーだと全然走りませんね。

ちなみに今日の渡瀬のウィンド人工は自分入れて四人だけでした。渡瀬のショップオーナーは３、９だったようですがよく走ってましたね！
そんなに小柄には見えないのにいつもミニマムセットでフリスタやってるんでたいしたものです。
風がおちると膝位まで沈んでますからね。
感心します！

そして来週の休みは用事があるのでなにげ年内のウィンドサーフィンは今日が最後な事に気がつきました。
振り返ってみれば今年はあまり上達しなかったですね。
職場が変わってからウィンドはほとんど行けなくなりましたし。
そしてゲレンデは利根川はよく通いました。
スーリヤに出入りするようになりましたからね。
その分彩湖はほとんど行かなくなりましたが…
夏も本栖湖が今年はハズレまくりウィンド自体あまりやってない年でした。

まぁ、何はともあれ今日はプレーニングできていいウィンド納めになってよかったです。

今日の帰り道は無風かやや追い風微風。
北風が多いこの時期にやや南向きの風は珍しいのです。
ホイールとタイヤを新しくして初めての好条件。
タイヤの空気圧がチョイゆるめなのが悔やまれますが。
とりあえずペース考えつつもとばせるだけとばしてみました。
信号は無視し続け快調に走り自己ベスト更新です。
１５分４０秒。
これは条件に恵まれないと出せないタイムですね。
やりました＾＾

さて、明日の休みはいい具合で風が吹きそうです。
気圧配置は決まりきっていないので西よりの予報ですね。
久々に渡良瀬に行くことにしました。
地味コンディションだと困るのでラージセットも持っていっちゃいますかね。
海は強風確実でしょうがちょっとハードなウェーブコンディションになりそうですからね、、、
富津あたりだと強すぎで乗れなそうですし。
とりあえず近場で乗りたいとこです。

今度の金曜日、等圧線は崩れていますが間隔は狭く、西風でやや強めの予報がでてますね！
土曜日は西高東低の冬型がキッチリ決まってるんですが…

久々にウィンドできちゃう感じですかねぇ(*^_^*)

しかしここ最近だいぶ寒いのが気になります。
最低気温０°とか…

そしてなにげ前頸骨筋(すねの外側)が発達していることに気がつきました。
爪先を使う時に使う筋肉です。
自転車効果ですね。

さて、年末に向かい仕事も忙しくなってきました。
忙しいと思い通りに行かずイライラする事が多々あります。
平常心を保ち続ける忍耐力が必要ですね。

先日、健康診断の結果がきました。

結果的には要注意と言った感じです。
ＬＤＬコレステロール(悪玉コレステロール)値が若干高かったようです。
ほっておいて更に数値が上がると動脈硬化、心筋梗塞などがおこりやすくなりますかね。
ちょっとショックですね。
体作りをするうえで運動と栄養学には気を使っていたつもりでした。
体脂肪率は標準かやや低め、運動も毎日の自転車通勤と休みの日も運動は欠かしません。
栄養もサプリメントで毎日、αリポ酸とカルニチン、運動前はアミノ酸、運動後、超回復期にはプロテインとたんぱく質の補給には余念はなかったつもりです。
しかし、血中の脂肪はまた別物ですね。
と言うよりやはり食生活です。
魚貝類、野菜、山菜、茸類と食べれない物が昔からとても多く好き嫌いが多かったツケがまわってきたのでしょう。
肉中心で来た２７年間、もう若くはないので食生活の改善が必要ですね！

いつになるかわかりませんが次に血液検査するまでにはコレステロール値を下げてみせましょう。

そして今日はタイヤ交換をして初乗りでしたが、なかなかちょーしいいですね。
思ったほどは早くなりませんが帰りは向かい風ながらなかなかのペースを保てたのはタイヤのおかげですかね！

しかしなかなかレコード記録を塗り替えられません…