昨日の夜に天気図チェックすると中途半端な感じだったので武甲山登山にしようとしたところ朝再チェックするとなんだか南風吹きそうな気圧配置に。
てことで当初の予定に戻し急遽本栖湖へ行くことに。
休日千円ももうすぐ終わりなんでそれを利用し川島インターから河口湖インターまでひとっ飛びの一時間。
やはり早いですが八王子ジャンクションで渋滞がはじまりかけでした。

到着は８時。
準備を済ませ半には登山開始しました。
対して勾配はきつくなく烏帽子岳山頂まで１時間ちょい、そこからパノラマ台まで２０分てとこですか。
パノラマ台は見晴らしが良く本栖湖、精進湖、富士山がみれます。
遠くには南アルプスも。
しかし今日は珍しく人のペースに合わせたのでかなり楽です。
時間があったので更に尾根筋を先に行き分岐点まで行って片道２時間てとこで折り返しました。

戻ると１時半。
もう出艇している人もいましたが僕はまだ出ません。
セッティングだけ済ませて一時間ほど仮眠です。
３時になりだいぶ風が安定してきたので出陣です。
いつもの最大セット、９０Ｌに６、０です。
周りはみんな７点台に大きめスラロームボードと言うガスティな本栖湖仕様の中ちょい場違いながらも出艇。
しかし今回もコイツがジャストで良く走る！
風も比較的安定して入っていたので最高でした。
ジャイブ練習もけっこう出来ましたしね。
４時半に風が落ちたので一回休憩を取りそのまま上がりにしようかなと思っていると第二ラウンドが始まりました。
これまた最高の風♪
６時までギッチリ乗り倒して大満足にて終了。

帰りは温泉へ。
帰り道とは逆行し朝霧高原の方へ。
「風の湯」です。
しかし濃霧に巻かれ視界はホワイトアウト状態。
おっかなびっくり運転してどうにかです。

渋滞回避の為帰りは食事も済ませてゆっくりです。

なかなか充実した１日を過ごせました。登山では友達はやはりへたれでしたがゆっくりペースだとけっこう楽なことに気がつきました。
僕は登山て苦しむものだと思っていましたので。
修験者のように。
まぁ、Ｍのみぞなせる技ですかね。
それとウィンド。
土曜日の本栖湖はけっこう賑わってますね。
３０艇以上はいました。
混んでいると多少の煩わしさはありますね。

これでまたしばらくははウィンド出来なそうな天気図になりますね。

 

 

２０１１
ウィンドデータ
利根川　　　　　４回　　×２回
本栖湖　　　　　５回　　×１回

彩湖　　　　　　　２回

渡良瀬　　　  　１回
地中海道路　　１回
プレーレーニング率８１％

 

今日は南風で本栖湖良さそうな予報。
てことで例のごとく午前登山で午後ウィンドです。
朝は友達を拾って５時出発。
毛無山麓の無料駐車場到着が８時過ぎ。

２０分位には登り始めました。
通常片道三時間のコース。
僕の足で一時間半の予定す。
最初からなかなかの急勾配です。
毛無山なかなかあなどれません。
しかしいつも通りハイペースは維持。
友達は序盤で戦線離脱。
各々自分のペースで登ることに。
けっこう苦しみましたが１時間２６分で登頂です。
久々に辛いと感じましたね。
心拍数も１６０位まで上がってました。
山頂は標高１９４５ｍで麓からの標高差が１０００ｍオーバーなんでそれなりに登りごたえあるわけですね。
山頂でパンを１つ食べ下山です。
下りは１時間２０分でした。
いつも山を下ると共にお腹も下りかなり厳しい状態で下りてくるのですが今回は朝食抜きにしたんで大丈夫でした。
これは大きな発見でしたね。

１１時頃に駐車場に着きました。
途中で会うかと思いきや既に友達は下山済みでした。
体力に自信あると言うわりになかなかのへたれっぷりでした。

その後本栖湖へ。
のんびり過ごし吹き出しは２時過ぎ 。
いつもの９０Ｌに６、０をゆるめにセッティング 。
多少浮力は少なめですがジャストで乗れました。
しかもフラット水面でやはりジャイブもよく決まります。
今回はアドバイスを元に前傾と前足加重でレールを入れる意識。
自分ではよくわからないですが多分あまりできていなかったでしょうね。
キレがいまいちな気がします。
ジャイブ後も失速してますし。
しかし今回セイル返しがレベルアップしました。
クルッと回すコツをつかみましたかね。
そんなんで４時に風も落ち上がりました。
けっこうみっちり乗れて大満足です。

しかし今日はさすがに疲れましたね。
足はまめだらけになりましたし。
明日からしばらく雨が続きますね。
梅雨のはしりでしょうか。

 

 

 

２０１１
ウィンドデータ
利根川　　　　　４回　　×１回
本栖湖　　　　　２回　　×１回

彩湖　　　　　　　１回

渡良瀬　　　  　１回
地中海道路　　１回
プレーレーニング率８１％

 

今日も４時半起床、５時出発で本栖湖へ。
本栖湖の風が吹く原理を解明しようと思い地質調査も兼ねて午前中は竜ヶ岳に登る事に。
どういう訳か午後になるとここの山頂から風が吹き下ろしてきます。
標高１４００ｍ程度の低い山ですが昔、富士山が噴火して本栖湖の水が煮えたぎったときに熱さに耐えかねた竜がよじ登ったと言う伝説です。
往復で三時間の予定。
ニュートレッキングシューズを履いて８時に登山開始。
安い靴なんですが軽さとフィッティングが良くて買ってみましたが今年はこれで行けますかね。
開始早々脚の重さに気付きました。
やはりまだ完調とはいかないようです。
しかしいつものようにゴリゴリ登り一時間で登頂。
けっこう急な登り続きで最終的にはTシャツ一枚でしたが汗だくでした。
山頂は開けていて富士山がよく見えます。
富士山が一番よく見える山と言われるだけあります。
２０分ほど山頂で休み下山です。
下りは違うルートから。
やはり下りは弱いです。
足が弱ってガタガタになります。
まだまだ修行が足りませんね。

本栖湖キャンプには１０時半には戻ってきてその後はしばし昼寝です。
しかし寝ていても悪寒が…
体調の悪さを再確認しました。
寝袋出して寝ましたけどね。

午後はウィンドサーフィンです。
今日の予報は高気圧の張り出しで南西、３時位からは西風。僕の調べによると南よりの風じゃないと地形的に強くは吹かないと踏んで今回は大きめのフリーライド６．０をチョイスですかね。
それにいつものフリスタウェーブ９０Ｌ。
ガスティ＆シフティな本栖湖で浮力の少ないこのチョイスはあまりよろしくないですが車に積みっぱなしのウェーブセットを積み替えるのも手間なんでそのまま強行です。
まだ利根も吹くことありそうですしね。
本来であれば大きめスラロームセットであればオーバーでもいけるし間違いないんですけど。

てなわけで昼寝しながら待ち続けると４時。
いつもとは真逆のオンショア、西から北西の風。

撤収です(T_T)

今回もハズレでノーウィンド。
二回続くと軽く萎えますね。
まぁ、こんな時の為のダブルプランですからね。
いっぱい寝れたしそこそこ運動になったしよしとしますか！

次攻め落とす山を探さなくては！

 

 

朝四時半起床で行ってきました高尾山。
これを登山と呼んでいいかは疑問ですがとりあえず僕の登山初陣です。
とは言えやはり山と呼ぶには低すぎる気はしますね(^_^;)
あくまで足腰強化の為の馴らしです。
７時に登り始めて稲荷山コース９０分のコースでしたが４０分で登頂。
まぁ、ウォーミングアップ登山なんでこんなもんでしょう。
帰りもあえての獣道。
せっかくの山登りなんで未舗装なほうがそれっぽいですからね。
しかし、苦手なのは下り。
普段使わない筋肉を使うのでけっこうきついし靴がぶかぶかなのがかなりのデメリット。
更には山頂でもよおした便意が途中でメガヒット。
もはや景色など楽しんでいる余裕もなくギリギリの状態でケーブルカー駅の公衆トイレへ駆け込みました。
だいぶ危なかったです。

そして相模湖インターから高速に乗り本栖湖へ向かいました。
１０時半に到着。
超快晴でまだ無風。
てことで昼寝です。イーモバイル電波も入らずＰＣは機能せず。
本も忘れて何もやることなくぼーっとしてました。
けどたまにはこういうのもいいですかね。
常に何かやっていないと落ち着かないタイプなんで何もなければ強制的に何もしない状態になりますからね。
そしてウィンドはじめたのが２時でした。
５、４と９０Ｌのウェーブセットです。
緩めでセッティングして強風きても対応できるようにしときました。
出始めはジャスト。
後半はアンダーと地味なコンディションでした。
今日は７点台でスラロームが正解でしたね。
しかし、久々の平水面ということもあってかジャイブはほとんど落とさずできました。
ボードの回し方はつかめてきたのであとはレールをどう入れこんでいくかですね。
夕方５時には本栖湖を後にしました。

ウィンド終わって帰りの運転中隣に置いてあるボードのいたるところから水が湧いてました。
だいぶ痛めつけられてきましたね。
練習の傷跡ですな。
この際ノーズあたりを全部エポキシで覆っちゃいましょうかね。

 

 

 

２０１１
ウィンドデータ
利根川　　  　　４回
渡良瀬　　　  　１回
本栖湖　　　　　１回

地中海道路　　１回
プレーレーニング率１００％

二週間ごしでようやく富士登山に行ってきました！

仕事終わってその日のうちに富士宮口五合目まで行って車中泊です。
１２時頃に着いたのですがマイカー規制が解除されたばかりなのにけっこう駐車場はいっぱいでしたね。
到着すると寝床を整えてすぐに就寝です。
起床は４時半。
軽く朝食をとり五時出発です。
とりあえず初登山なんでゆっくりめに登って３、４時間位で登りきる計算でした。
平均時速１、７～２、７キロってとこですね。
今流行りのＬＳＤってやつですか。
ちなみに変なクスリではありません。
ロング・スロー・ディスタンスの略。
比較的負荷の軽い運動を長く続けるってやつです。
脂肪燃焼の効果が大きくダイエットには人気です。
心拍数も１３０位と無理したいペースを保つのが大切です。

しかし、いざ登ってみるとダメですね！
チンタラ登るのは柄じゃないです(>_<)
シャカシャカ登り心拍数は一気に１６０あたりに。
しかしいつもロードバイクではこの位を維持しているので心拍数は五時間位はそのままいけると確信。
あとは足ですね。
筋持久力がどこまで持つかです。
僕１人オーバーペースで何十人抜かしたかわかりません。
ハイペースで標高が上がっても高山病は大丈夫でした。
ヒルクライムと水泳でもはや低酸素は慣れっこですね。
最後の方は足の疲れがきましたが到着タイムは歩きっぱなしの１時間４５分。

天気も良くて特に辛すぎるってこともなかったですね。

とりあえず早く着きすぎたのでお鉢巡りしてきました。
なんだかんだ一周１時間半位かかるみたいです。
山頂はけっこう寒く、雨ガッパのかわりにと持って行ったスキーのジャケットが役に立ちました。
一番最高地点の剣ヶ峰は渋滞して進まなかったのでスルーしました。
山頂をのんびりぐるっとまわってちょっと休んで下山です。

しかしなにげ下りのがきつかったです。
砂利は靴入ってくるし、疲れで足はよくくじくし、靴はサイズが合わないのか中で足が動くし、しかもドシドシ降りるんでけっこう腰にくるし(;へ;)
それでも駆け下りてきて１時間ちょいでしたかね。
足の小指に豆ができてすでに擦り切れて地味に痛いです。
サイズ選びは慎重に！
それとストックって僕には特に必要なかったです。
試しに使ってみましたが邪魔なだけでした。
それと水筒も重いですね。
水は１リッターで大丈夫でしたし、気温も低めだからステンレスのごっつい水筒まで持ってかなくてもいいですね。

また来年にでも気が向いたら登りますかね♪

その後、本栖湖に向かいました。
昼過ぎに到着です。
しかし、本栖湖予想外にまったりムード。
ほぼ無風。
けれど今回シュノーケリングセットを持っていったのでボードに乗っかって沖まで出て潜ったりなんかして遊んでました。
しかし風は吹かずノーウィンドで終わりました。
夕方にチョロッとは吹いたんですがブローでたまに走る位の地味な感じだったので準備する気にもならなかったです。
今シーズン初のノンプレーニングですね。
気圧配置はバッチリだったのに吹かないとなるともう本栖湖の時期もおわりですかね。

帰りは渋滞の為、温泉入って食事してもう一泊車中泊です！

 

 

ウィンドデータ
利根川　３回
本栖湖　３回
プレーニング率８３％