本来夏真っ盛りですが7月ほど暑くならず拍子抜けな感じでした。
梅雨に逆戻りな感じです。
体重は70キロ超えてくると若干腹周りに贅肉が着くので標準を69,5キロにしました。
贅肉対策でフラフープを始めてみましたがそこそこ効果がありそうな気はします。

花火に2回とフェスに1回で祭りフィーバーな月でした。

ウィンドは平日サボって行った台風ライド1回のみ。
なかなか吹きませんが乗れただけいいですかね。
本栖湖はめっきり行かなくなりました。

サーフィンは2回。
あまりやっていないので下手になっている気がします。

テニスは安定の週1回です。
夏場は汗かきすぎて1回で2キロくらい減ります。

仕事は落ち着いていたので特に何事もなくと言った感じです。

ダイエットは2キロ戻し70キロに到達。
肌の艶や顔痩せも戻り倦怠感も解消された感じなのでこれがベストウェイトなようです。
あとは太らないように高タンパク底脂肪な食事を続けて現状維持です。
健康診断の結果も出て肝臓や悪玉コレステロールが改善されていました。
サプリメントなど色々飲み過ぎて何の効果なのかは定かではありません。

ウィンドは岩井に１回のみ。
この時期は吹かないのは仕方ないですね。

サーフィンも岩井のついでで１回だけ。
控え目です。

今月は在宅ワークが忙しくなかなか自由が効きませんでした。

それでいて仕事も忙しく泊まりも１回。
方向性の乖離が見られ今後の去就を考えるところです。

ダイエットを始めて２ヶ月。
73キロ→68か7キロで5～6キロ減りましたがどうも調子が悪くなりました。
摂取カロリー1800カロリーは少ないようで常時体調不良な状態でした。
70キロに増量する事にしました。

ウィンドは1回と控え目です。
なかなか吹きませんでしたね。

サーフィンは3回と風が吹かない分そこそこやりました。
なんとなく横に乗れるようになってきた気がします。

テニスは基本毎週です。
学生が辞めたのか一人クラスになったようです。
交渉で来月から月2回コースにしてもらったので良い感じのペースで出来そうです。

仕事はなかなか忙しかったです。
稼働時間がだいぶ多かったです。
少しゆっくりしたいですね。

４月の終わりから９連休で車中泊の旅に出ていました。
運転しすぎると肩が痛くなる事が判明しました。
更に出張に抱き合わせで京都観光もしてきました。

サーフィンは3回。
ウィンドは１回。
やはり、サーフボード一枚あるだけでだいぶ遊べますね。
風をハズしそうでも安心して海に行けます。

テニスは恒例の群大会。
後は週１回のペースをキープ。
最近、テニスモチベーションは低下。
スタミナは続かないしスイングスピードは上げられないし色々と限界です。
週１回運動不足解消程度にやっておくくらいのノリになりました。

仕事はなかなか忙しいですが休みまくりでした。
有給２日、忌引き２日、夏休み１のトータル５日休みでした。
月間労働時間が130時間程度でしたね。
気楽なものです。

そして祖父の他界。
元々長くないと言われていたのでよく持った方です。
八十七歳なので長生きしましたね。
見舞いにも何度か行って話はできましたし。

そんなんで５月は色々ありすぎてなかなかつかれました。

サーフィン３回、ウィンド３回です。

テニスは週１回キープてです。

初めてユーザー車検に行きましたが難なく終われました。
余裕ですね。