今日はジムです。
やはり主に有酸素運動。
エアロバイク→ステアマスター→トレッドミルの順でそれぞれ３０分づつです。しかしトレッドミルは人気な上３台しかないうちの１台が故障中。
空いてるすきを狙って最優先でやったほうがいいようです。
しかも最初のエアロバイク。
インターバルトレーニングで心拍数上げすぎて気持ち悪くなりその後しばしダウン。
慣れないトレーニングだと運動強度の加減がわかりませんね。
有酸素運動のみで余計な筋肉は付けない方向性の今日この頃です。

日中、台風はどうってことなかったですね。
明日でしょうか。
局所的に雨が降っているようで近くでも場所により冠水しているようです。

今日は久々トレーニング復活です。
本栖湖帰って以来どうも右足のスネの筋肉が調子悪く運動を控えていました。
無理させすぎたようですね。

朝は７時起床で半頃に出発。
彩湖までサイクリングです。
しかし朝から暑い！
あまりの暑さで彩湖往復するだけでバテてランニングはできませんでした。
今日もやはりサイクリストは多かったですが開閉橋から上江橋までのＴＴ区間は雑草が刈られ走りやすくなっていました。

帰ってからは勉強です。
最近は猛勉強です。

そして世間はなにげ三連休なんですね。
昨日からオープンの市民プールの脇を通るとかなり賑わってました。
この暑さならプールなんか最高でしょうね！
甥っ子家族が来ていて今週も姪っ子を見に行ってきましたがなんだか土日は賑やかですね。

気になる台風は火、水曜は南風、木曜は吹き返しで北風と予想。
どこで乗りましょうか(^_^)v

ブログをつけることはや５年。
遂にヤフーブログのデータ容量２ギガが限界にきたようです。
元々は趣味の写真ブログだったのですが５年たちすっかり主旨が変わってきました。
そんなわけで今までのブログを引っ越ししようかと思ったのですがヤフーブログにはエクスポート機能がありません。
ＦＣ２に引っ越し機能があったので使ってみても認識エラーでうまくいきません。
いっそ別ＩＤでブログ立てた方が手っ取り早そうですね。
いずれはサーバー立てて自分で保管したいとこですね。
けっこう読み返してみると面白いもんですので。

そしてオフィスソフトの模擬問題が届いたので勉強再開です！
今日は引きこもって猛勉強。
１０日後に受験です。
難しい試験ではないのですが受験料がけっこう高額なので間違えても落とせません。

それとセミドライの補修とボードのリペアと車の内装いじりです。

暑すぎて運動するタイミングがわかりません(–;)