今日は長距離ライドの予定でしたが寝坊した為、彩湖です。
自転車筋も戻ってきたのでややハイペー維持です。
ケイデンス１００で３１キロってところですかね。
心拍計も装着したんで１５０台メディオで維持。
行きはペースも乱さずいい感じ。
帰りはインターバルを組み込んだので当然ペースはガタガタです。
１分間の全力ダッシュを５本。
これだけでドッと疲れます。
やはり心臓に負荷をかけるせいですかね。
それでも心拍数は１７５程度。
来週あたり峠攻めましょうかね。
帰ってからはいつものランニングです。

シャワーを浴びてのんびりしてると価格.コムで買ったメモリーが届きました。
着払いなんで僕のいないときに着て欲しかったです。
けれど４Ｇで送料無料で代引き手数料入って二千円ちょい。
安いです。
早速取り付けました。
裏フタを開けて差し込むだけ。
５分てとこですか。
静電気だけ気を付けた方がいいみたいですね。
起動してみるとバッチリ動作してます。
２Ｇ＋４Ｇで６Ｇとちょっとバランス悪そうですがメモリ使用量が上限ギリギリよりいいでしょう。

そして９月総評。
前半は暑かったですね～。

今日も最高の天気でしたね。
近所の土手は彼岸花が満開でした。
ちょっと遅めですね。

スクールは早くもややこしいです。
HTMLの基本なのですがなかなか怪奇な文字列ですね。
やっていくうちに理解できるものナノでしょうか…
適応力は高めと自負してる僕でもどうにかついていく位で、油断するとおいてかれます。
そのうち脱落者が出そうな勢いです。

明日はチャリで長めに走りに行ってきましょうかね♪

今日はＰ検準２級のリベンジマッチ。
前回より出来はイマイチながらとりあえず無事合格できました。
前回のトラウマで採点中は緊張しましたね。
ケーズデンキの中のパソコン教室だったのでそのままケーズデンキ散策です。
マウス購入しました。
無線なのですがこれもまた安いですね。
千円ちょいでした。

家に帰ってもすぐスクール出発時間になるんでそのまま自転車で川越を徘徊しつつマックランチです。

やはり今の時期は最高の気候ですね。
チャリで走っていても気持ちいいです。

長距離行きたいですがなかなか予定があかない今日この頃です。

昨日、価格.ＣＯＭで買ったパソコンが届きました。
家用のノートパソコンなんでスペックは抑えめでi３搭載の最安品。
なんと３３０００円。
パソコンって安いんですね。
量販店で働いていながら実店舗では買えません。
５年保証もプラス５％なんで付けておきました。
実際使ってみるとデュアルコアなんでなかなかですね。
何より無線LANのｎ規格がもの凄く早いですね。
こないだ買ったルーターが３００Ｍなんでようやく性能を発揮しました。
ＯＳも７の６４bitですが古いアプリケーションも利用できて調子いいです。
バッテリー駆動もでかい割に５時間もつんで使ってないとき充電しとけば家の中での使用中でもほぼアダプター無しでオッケーですね。
今日はセキュリティーソフト入れたりいらないソフト消したり使いやすくアレンジしてました。
後はオフィスを入れないとです。
コスト削減の為キングソフトでいってみようかと思います。

今日は午前中はトレーニングです。
３時間程度の予定で彩湖まで行き周回です。
久々登場の２号機に出番なく部屋で誇りをかぶっていたデュラホイール装着の最速仕様。
更に初のヘルメットデビュー。
朝８時で気温は１５℃。
夏用レーパンに夏用インナーで快適。
やはり出始めはちょっと寒い位でしたが走っているとちょうどいいですね。
しかし、最速仕様の割にスピードは伸びず…
暑さが嫌でサボっていたのですっかり自転車筋が落ちてますね。
というわけで無理せずＬＳＤ。
普段なら心肺強化の為、インターバルも組み込むのですが今日のところは徐々に身体を慣らしていきましょうかね。
とりあえず彩湖を２週ほどして折り返しです。
帰りは向かい風により更にペースダウン。
走り終わると２時間半。
もう３０分足りなかったですね。
その後靴を履き替えランニング。
やはり涼しいとかなり体力の消耗が少ないですね。

その後もバイト関連の伝達事項や試験の申込み等、溜まった事務作業をこなし今日から職業訓練のスタートです。
WebデザインスクールでアドビＣＳを中心にHTML、ＣＳＳ、ＳＥＯや実践を平日１日５時間、半年間習います。
トータル６００時間オーバーなんでそれなりに身になるでしょう！
と言っても今日はオリエンテーションだけですぐに終わりましたが眠さにやられそうでした。

明日から本格スタートです。