今日は長距離ライドの予定でしたが寝坊した為、彩湖です。
自転車筋も戻ってきたのでややハイペー維持です。
ケイデンス１００で３１キロってところですかね。
心拍計も装着したんで１５０台メディオで維持。
行きはペースも乱さずいい感じ。
帰りはインターバルを組み込んだので当然ペースはガタガタです。
１分間の全力ダッシュを５本。
これだけでドッと疲れます。
やはり心臓に負荷をかけるせいですかね。
それでも心拍数は１７５程度。
来週あたり峠攻めましょうかね。
帰ってからはいつものランニングです。

シャワーを浴びてのんびりしてると価格.コムで買ったメモリーが届きました。
着払いなんで僕のいないときに着て欲しかったです。
けれど４Ｇで送料無料で代引き手数料入って二千円ちょい。
安いです。
早速取り付けました。
裏フタを開けて差し込むだけ。
５分てとこですか。
静電気だけ気を付けた方がいいみたいですね。
起動してみるとバッチリ動作してます。
２Ｇ＋４Ｇで６Ｇとちょっとバランス悪そうですがメモリ使用量が上限ギリギリよりいいでしょう。

そして９月総評。
前半は暑かったですね～。