土曜:
日曜がウィンドの予定だったのでどうしてもテニスをやりたい感じでした。
しかし誰も捕まらないので水上公園のスクールへ体験レッスンへ。
デコターフは一度打ってみたかったのです。
スクールは一番上のクラスですがなかなかまったり。
安いし、２面で７名と広々なのでおっちゃんたちとのんびり楽しむなら良いかもですね。
９時半から１時間半程のレッスンでした。
気候も暖かく運動日和です。
終わる頃に実業団君からオファー。
昼からもテニスになりました。
ちょっと時間があるのでケイホビーに立ち寄りミニ四駆を走らせてきました。
スタビや大型ローラーを増やしたのでようやく完走できました。
１２時半からは地元に戻りテニスです。
タイマンはなかなかキツいです。
ゲームはボコボコにされますが色々課題が見えてきます。
ラダーの効果か足はそこそこ走れているとの事。
ただ追いついての返球が浅くなり次で決められます。
走って打つときの踏ん張りが足らないようです。
後は体幹でしょうか。
テニスは回転運動なので体をコマの様に回転させる為の体の使い方が必要だと感じました。
ハードで２時間やった後はクレーに移りおっちゃん達に混ざりダブルスです。
こちらも２時間で暗くなるまでやりました。
結局５時間半やりましたね。
更にブーボスへ行き軽くミニ四駆です。
やはり高低差も大きくケイホビーとは難易度が全然違いますね。
スピード重視だとコースアウトするのでギアセッティングをトルク重視に戻しました。
それでも飛び出しますね。
フロント重量が軽い感じました。
まだセッティングを詰める必要がありますね。

ラダーもやり１日よく身体を動かしました。
しかし最近よく練習するせいか実業団君からの要求がどんどん高くなってきています。
気持ちは上達したいのですが身体が悲鳴をあげています。

日曜:
雨です。
ウィンドは駄目です。
おかげで午前中は在宅ワークを進められました。
一つ終わらせたと思ったらまた新しい案件が走り出しそうです。
身体も前日のテニスでボロボロですが、暇なんで午後は近所のトンネルでトレーニングです。
やはりラダーです。
だいぶ身体を引きずる感じでしたが気合いです。
そして良い壁打ち練習を思いつきました。
壁に強めにボールを打ちつけそれをボレーで返球です。
上手い人とダブルスしたり全日本見ていても思ったのですが反射速度が速いのです。
ポーチや打ち込みの球もボレーヤーは取ります。
そのスピードと球はよけるだろと思うような球も取るので一般人からすると反射速度や動態視力が異常です。
それを鍛えるのに壁が最適でした。
壁がちょうどボレーヤー想定でモーションなく帰ってきますので。
なのでしばらくやってました。
これは定期的に練習に組み込みたいですね。
その後車検の見積もりと予約です。
二台分予約してきました。
予約特典でクリスマスケーキを貰えるとかで二個くれました。
ディーラーと違い民間車検は色々サービスしますね。

そんなんで日曜は雨のおかげで色々用事を済ませられました。

朝はテニスです。
前日の雨でコートはちょい濡れでした。
実業団君とタイマンですが珍しく調子悪そうでした。
前日のトレーニングでダッシュしたら身体がバキバキになったとか。
そんな訳でボレーを教わりました。
スライスサーブの様に横回転をかけると良いらしいです。
コレがなかなか難しい。
通常フラットに当てるので無回転か後ろ回転ですので。
今まで横回転のイメージはありませんでした。
要練習です。
１０時半になるとグダグダ友達が参戦。
やはりテニスもグダグダでした。
昼過ぎに上がりです。

午後はミニ四駆です。
セッティングを詰めるのとギアが欲しかったのでケイホビーへ。
そのまま２時試走です。
モーターにパワーがあるのでギアを一気に落としてみました。
トルク重視です。
スピードは一気に落ちました。
しかしある程度制御しやすくなった気はします。
それでもなかなか完走できないのですが。
とりあえずこのギアとスピードでブーボスのハイバンクを登れるのか検証しないとセッティング詰めても意味がないのでブーボスへ。
いざ走らすとスピードつき過ぎずなかなか良い具合の登りっぷりでした。
モーターとギアはこれで行けそうです。
後はコーナーとレーンチェンジでのコースアウト対策を施せば完走できそうです。

サクッと終わらせ帰宅し軽くラダートレーニングです。
ラダー始めて１ヶ月が経過しましたが果たして成果がでているのでしょうか。
膝が痛くはなっていますが。
そろそろ反復横飛びの計測をしようと思います。

土曜:
午前中は在宅ワークの最終仕上げでした。
午後は２時半からテニスです。
ＪＫとグダグダ友達とゆるくやろうと思いましたがグダグダは体調不良でリタイア。
実業団君がリーグ戦終えて軽く打ちたいとの事で参戦。
後半もう１名参加でした。
自分は肘が痛く調子が悪いです。
天気もどんよりしていてテンションも上がりませんでした。

日曜:
オヤジテニスです。
人も少なく若者も少なかったので久々にゆったりテニスしました。
４時間やってサクッと帰って有明へ。
全日本テニス選手権です。
予選は無料です。
首都高はすいていました。
到着は３時前。
足早にセンターコートへ。
男子ダブルス第一シードでしたがかなり近くで見れました。
予選と言えどレベルが半端じゃありません。
コロシアムは最終戦だったので終わると外へ。
女ダブ、男ダブと色々やっていました。
外もレベル高いし女子もかなりでした。
次元が違いますね。
今回はＷＣで高校生や大学生も多めだったようですが強かったです。
ナイターになり鈴木貴男もいました。
いまだに現役だからすごいですね。
ダブルスのみですが６時頃までけっこうみっちり見れました。
やはり予選は近くで見れるのが良いですね。
スピード感がリアルに伝わってきます。

週末なかなか楽しめました。