利根北西

投稿日時: 2018年2月18日投稿者: keitai

日曜:
前日にテニスができなかったので久々のオヤジテニスです。

既に風が上がってきていましたがとりあえず打てました。
１時間程であがりです。

サクッと準備を済ませて利根へ。
風は５点台。

腰痛があるので珍しく小さめの４、５ゆるめです。
ボードは９１Ｌ。
気温はさほど低くないので中にはインナー１枚です。
１２時２０分出艇。
周りよりサイズは小さいですがブローがくればジャスト〜アンダーで走れます。
ブローが来ない時は結局みんな走らないので一緒でした。
端で休み休み乗ってましたが後半は風も上がり４、５ジャストな時も。
ボードチェンジし７９Ｌにしましたが風が安定せずイマイチ。
１４時４０分に上がりです。
意外と乗っていました。

セイル小さめだとかなり腰の負担が小さかったです。
しばらくは小さめチョイスでいこうて思います。

ウィンド後は初めてモラージュ菖蒲へ。
大型ショッピングモールでそこそこ楽しました。

amazonビデオ
パガニーニ愛と狂気のヴァイオリニスト　★★★★
キセキあの日のソビト　★★★★

2018　テニスデータ
フリー　　　　　3回
スクール　　　　5回
オヤジテニス　　1回
トータル　　　　8回

2018　ウィンドデータ
利根川　　　　　7回（×1回）
岩井　　　　　　1回
逗子　　　　　　1回
検見川　　　　　1回（×1回）
トータル　　　　10回（×2回）

利根ライトウィンド

投稿日時: 2017年12月17日投稿者: minoki

日曜:
朝一オヤジテニスです。

筋肉痛バキバキかと思ったら意外と平気でした。
１時間程ラリーして上がりです。

車検に出していたオデッセイを取りに行きました。
何故かキーレスのケースが破壊されていたので物申し部品取り寄せ。
今回エアバックのリコールがあったのでディーラー車検です。
整備費と不具合部分修理して１５万円。
ゴム系は経年劣化すしているので諸々交換しておきました。
ワイパーとエアコンフィルターで各１万位取られそうだったのでセルフ交換です。
所要時間１０分です。

車の雑務が終わると利根川へ。
風は５点台アンダー。
微妙です。

しばらく様子を見て道具の塩抜きに入水。
６、０と９１時Ｌの最大セットです。
前日の最小セットは水洗いしてスッキリ。
ウェットやハーネス類も風が強く洗っても砂だらけだったので砂を落とせると気持ち良いですね。
風はアンダーからジャスト。
ジャイブの進入スピードが保てないのでテールジャイブメインで１時間半程乗って上がりです。
暖かくて良かったです。

しかし終わってからのアクティブレストのランニングでアクシデント。
腰痛爆弾のスイッチが入りました。
いつギックリ腰になってもおかしくない状態になり走るのはやめてウォーキングにしました。
身体が暖まらず冷え切りました。
１６時過ぎると極寒で道具の片付けもままなりませんでした。
手が痛すぎます。

帰りにヤマダ電機で１時間程マッサージ機に。
これで多少腰が良くなりました。
帰宅後は電気治療とアイシング。
腰は温めた方が良さそうな印象はありますがギックリ腰時は筋肉が炎症しているので冷やした方が良いそうです。

２日間みっちり遊んでしまいましたがやはり程々にしないと駄目なことに気がつきました。

2017ウィンドデータ
利根川　　　　　9回(×1)
渡瀬　　　　　　1回
本栖湖　　　　　1回
検見川　　　　　1回
大洗　　　　　　1回
新舞子　　　　　2回
上総湊　　　　　1回
岩井　　　　　　6回
館山　　　　　　1回
トータル　　　　23回(×1)

2017 テニスデータ
フリー　　　　　27回
サークル　　　　25回
スクール　　　　26回
試合　　　　　　5回
トータル　　　　83回

嵐山渓谷紅葉

投稿日時: 2017年12月6日投稿者: keitai

土曜:
朝のうちにスノボの板のワックスがけです。

３枚やるとなかなか時間かかりました。

それが終わるとオデッセイの車検です。
今回はリコール来ていたので交換と合わせてホンダへ持って行きました。
午前中からなかなかの混雑でした。
車検はよく見ると１２月１６日からでしたがまた来るのは面倒なので車はそのまま預けっぱなしにしました。
帰りはランニングです。
３６分程で割と近かったです。

昼頃になり嵐山渓谷が紅葉見頃との事で行ってみました。
初めてですがバーベキュー場になっていて春先はバーベキューに良さそうな感じでした。
駐車場から奥に歩いて行くと紅葉ゾーンです。
１５分くらい歩いたでしょうか。

紅葉は見頃で良い感じでした。

家に帰ってからは高圧洗浄機を借りたので駐車場のレンガのコケ落としです。
コケは良く落ちましたが目地のセメントが削れて吹っ飛びました。

日曜:
久々にオヤジテニスです。
夜もやる予定だったので朝一から軽めに２時間程やっておきました。

疲労が蓄積しているようで足が重かったです。

テニス後は車のタイヤ交換です。
高速ピットでサクッと終わらせました。

夜はナイターでテニスです。

コートがギリギリまで空かず中止判断を下す３０分前の直前で空きが出て開催決定。
急いで向かいました。
相手は二個下の高校の後輩です。
やはり上手いですね。
久々に個人練習でみっちりボールを打てました。
おかげでバックもだいぶ馴染んだ気がします。
どうやらグリップが厚すぎた模様でちょっと薄くすると調子良かったです。
これをもうちょっと続ければ良くなっていきそうです。
動画も取れたしよい練習になりました。

そんなんでほぼ３連休でしたがみっちり遊べました。

2017 テニスデータ
フリー　　　　　26回
サークル　　　　24回
スクール　　　　25回
試合　　　　　　5回
トータル　　　　80回

都内紅葉散策

投稿日時: 2017年11月19日投稿者: keitai

土曜:
南西期待するも予報は好転せず断念。
日中雨の予報だったのでテニスも入れず久々に予定なし。
前日飲み会で起床は９時過ぎ。
外を見ると雨が降っていなかったので１時間程ランニング。
体調も戻り、ラダーとコアトレーニングもこなして良い運動になりました。
夜はレッスンです。
バックを集中トレーニングしたいのですがメンバー２名でマンツーマンにならずいまだにラリーができていません。
だんだん駄目になってきました。
フォアも調子がイマイチで飛距離のコントロールが効きませんでした。
寒くなってボールの飛びがかなり悪くなってきたので概ねタイミングが合いませんでしたね。

日曜:
東京散策です。
８時半の電車で出発。
目的地は信濃町で神宮外苑のイチョウ並木です。

紅葉は見頃でしたがなかなかの人でしたね。