申し込みを逃してはや２ヶ月。
今日は遂に職業訓練の申し込みに行ってきました。
書類選考がありますが決まれば９月からです。
と言っても申し込み用紙を貰ってきてこれから申し込みですが。

しかし、今日は涼しくて最高でしたね。
午前中は北風のからっ風です。
これは秋、冬に勢力の強まるシベリア高気圧の張り出しによるものですね。
今年は夏の終わりが早いかもしれませんね。
気温も控え目で快適にトレーニングをこなしました。
彩湖まで行こうかと思いましたが分岐点にて気が変わり逆の入間川サイクリングロード始点まで行くことにしました。
たまには違うコースも気分が変わっていいですね。
帰ってからのランニングも快適です。
やはり暑さで汗を大量にかくというのは代謝による体力消費が助長されるんですね。

それと昨日ウィンド終わってから左肩が物凄く調子悪く水平より上に腕を上げられなくなりました。
ウィンドでは特に飛ばされたり無理な動きはしていないんですけどね。
心当たりがあるとすると一昨日のジムですかね。
人がやっているのをみて初めて自分も頭の後ろに鉄棒を持って懸垂をしてみたのですがそれですかね？
多少よくはなってきてるので来週あたりはウィンドできますかね♪

今日はジムです。
やはり主に有酸素運動。
エアロバイク→ステアマスター→トレッドミルの順でそれぞれ３０分づつです。しかしトレッドミルは人気な上３台しかないうちの１台が故障中。
空いてるすきを狙って最優先でやったほうがいいようです。
しかも最初のエアロバイク。
インターバルトレーニングで心拍数上げすぎて気持ち悪くなりその後しばしダウン。
慣れないトレーニングだと運動強度の加減がわかりませんね。
有酸素運動のみで余計な筋肉は付けない方向性の今日この頃です。

日中、台風はどうってことなかったですね。
明日でしょうか。
局所的に雨が降っているようで近くでも場所により冠水しているようです。

今日は久々トレーニング復活です。
本栖湖帰って以来どうも右足のスネの筋肉が調子悪く運動を控えていました。
無理させすぎたようですね。

朝は７時起床で半頃に出発。
彩湖までサイクリングです。
しかし朝から暑い！
あまりの暑さで彩湖往復するだけでバテてランニングはできませんでした。
今日もやはりサイクリストは多かったですが開閉橋から上江橋までのＴＴ区間は雑草が刈られ走りやすくなっていました。

帰ってからは勉強です。
最近は猛勉強です。

そして世間はなにげ三連休なんですね。
昨日からオープンの市民プールの脇を通るとかなり賑わってました。
この暑さならプールなんか最高でしょうね！
甥っ子家族が来ていて今週も姪っ子を見に行ってきましたがなんだか土日は賑やかですね。

気になる台風は火、水曜は南風、木曜は吹き返しで北風と予想。
どこで乗りましょうか(^_^)v