テニス

日曜:
朝からオヤジテニスです。

前日の疲れが色濃く1時間で上がりです。
異常に体が重い。
帰宅後にラダー&ランニング。
やはり体がきしみます。
ランニングはきつかったです。
例年のように白鳥が飛来していました。
週1のランニングとラダーは平日にもっていった方が良いなと思いました。
ランニングは飽きるのでけっこう景色を見ているのですが夜は見れないしうすら寒いのがネックですね。

その後家で体休めでアマゾンビデオ見ながらゆっくりしていました。
夕方になり実業団君から召集。
体が厳しいのでやめとこうか悩みましたが3名だったので参加。

17時から2時間です。
ダブルスは善戦するも敗北。
良い勝負ができるようになってきた気がします。
1試合やって1名抜けたので3名で軽くシングルスです。
タイブレマッチです。
なぜか2連勝。
不意の勝利ですが2巡目でボコボコにされました。
まだバックの精度が低いなと感じました。
ナイターでも暖かく汗だくになりました。

結局体を痛めつけてしまいましたがシングルスが掴めてきた気がします。
今度の週末は南西ウィンドに期待です。

アマゾンプライムビデオ
クライマー パタゴニアの彼方へ ★★★

2016 テニスデータ
フリー    28回
サークル   22回
スクール   2回
試合     4回
トータル   56回

テニス&圧力容器作成

土曜:
朝7時からオフでテニスのダブルスです。
坂戸市民なので近くて良いですが早すぎてうすら寒いです。
コートは凍ってるしボールは弾まないしでなかなかツライです。
とりあえず厚着しまくってやりました。
しかし朝っぱらからなかなかレベル高かったです。
テンション上がってガチでした。
レベルが皆同じくらいだったので楽しめました。
しかし、途中ポーチに出て正面に来たボールをバックボレーした際に手首を損傷しました。
とりあえず2時間やりきりました。

その足で朝マックして洗車とガソリン入れてカインズです。
目当ては塩ビ管です。
1mとジョイントです。
帰ってから早速制作に。
ジョイントの繋ぎはイレクターの接続剤で代用。
溶かして固定するので接着剤よりしっかりくっつきます。
仕上がりはまずます。
これでボールが16個入り空気漏れもなく調子良さそうです。
制作はトータル1,551円。

問題はもう一つの4個入りの方。
蓋が調子悪く空気が抜けます。
まだまだ改良が必要そうです。

午後はボードのワックスがけ。
これでいつでも滑りに行けます。

夜はレッスンでしたが手首の調子が悪いのでキャンセルにしました。
朝のテニスでなかなか疲れが溜まっていましたね。

アマゾンプライムビデオ
サボタージュ ★★★

2016 テニスデータ
フリー    27回
サークル   21回
スクール   2回
試合     4回
トータル   54回

利根ウィンド

火曜:
最近あまりにも乗れていないので有給取りました。

朝は9時から坂戸運動公園で初めて壁打ちしてみました。
1時間百円ですがなかなかよい具合。
p_20161206_092848
こないだのレッスンで教わった事を復習しながらバックハンド中心に練習です。
暇なときは1人で出来るしなかなか練習になる気がします。

そのまま利根へ向かいました。
途中虹を発見。
p_20161206_104313_1
平日にもかかわらずけっこうな人。
p_20161206_110533
セイルサイズは概ね4、0〜4、5。
自分は疲れも溜まっているし風も上がりそうだったので3、7を緩めセッティング。
ボードは79L。
p_20161206_112207
暖かくセミドライでも大丈夫そうでしたが穴あき具合を確認の為ドライにしました。
11時半出艇。
充分走ります。
ジャイブはインサイドで若干風が抜けますがちょこちょこ練習できます。
途中軽く軽食を取り14時にヘロヘロになりあがり。
腕がパンプアップしました。
セイルサイズを落としているのでさほど腕に負荷はかけていないのですがやはり久々だと持久力がなくなっていますね。
途中からグローブをしたのですが一層握力がなくなりました。
ジャイブは風と水面が具合良いといい感じのもありましたが基本ボコボコなのでなかなか突っ込みかませませんでした。
しかも人がうじゃうじゃ。
無駄に人が多いです。
どうも初心者が増えた印象です。
ドライスーツは首からの浸水が多め。
首のゴムが溶けてましたので交換が必要そうです。
セイルもパネル曇りがひどいので三点台は今回で最後です。
ブーツも具合が悪く足がストラップから抜けなくなるので購入の必要がありそうです。

何はともあれ1ヶ月ぶりのウィンドでガッツリ乗れたので良かったです。

2016 テニスデータ
フリー    25回
サークル   20回
スクール   2回
試合     4回
トータル   49回

2016 ウィンドデータ
利根川    7回(×1)
本栖湖    2回(×1)
大洗     2回
富津     1回
渡良瀬    1回
館山     3回
岩井     4回(×1)
新舞子    1回
トータル   21回

アマゾンプライムビデオ
ソラニン ★★

雑用&テニスレッスン

土曜:
朝から車のヘッドライト磨きです。
アマゾンでピカールなる金属用の研磨剤が調子良いとの事で購入。
早速使ってみるとまずまず。
安いのでコストパフォーマンスは高いです。
せっかくなので家に転がっていたヘッドライト磨きも使い二段階研磨。
こちらのが粒子が細かい感じがしたのでピカール→ヘッドライト磨きの順番です。
するとかなりピカピカになりました。
p_20161203_093927
同じ要領でオデとライフの古い二台を磨き上げました。
p_20161203_094221p_20161203_095322
仕上げはガラスコーティング。
この3ステップはなかなか良さそうです。
p_20161203_101620
親曰く車検の時にやるディーラーやコバックのヘッドライト磨きのオプションよりきれいとの事でした。
ヘッドライトは車の顔ですのでここがキレイだと車も良く見えますね。

それが終わると急遽下駄箱を作る事に。
カインズの工作室に籠もりました。
とにかく靴が多いので収納性重視。
1日目は大枠まで作成です。
ノコギリ作業が多くなかなか疲れました。

夜はテニスです。
今月から石井誠テニスアカデミーに入会です。
一番上のクラスだとなかなか練習になるのです。
この日は自分1人。
なので2時間コーチとマンツーマンです。
せっかくなので苦手なショットを重点的に教わりました。
まずはバックのスライスのハイボール。
スライスは全般的に上から下に振り下ろす動作が大事なようです。
続いてバックのドライブのハイボール。
後ろ足重心で左肩を下げるスイングを教わりましたがコレがなかなか調子良いです。
コーテがワウリンカに教わったと言うワウリンカバックハンドです。
自分の場合、グリップが薄くフラットに当たりすぎるので左肩を下げる事によりドライブ回転がかかりやすくなりました。
煮詰めていけば良くなりそうです。
ボレーやサーブもガタガタなので教わりました。
2時間マンツーマンだとなかなか密に教われます。
とりあえずしばらく通ってシングルスが出来るくらいになりたいところです。

日曜:
朝一オヤジテニスです。
朝から塩カル運んだりコート整備したりで相変わらず練習になりません。
こんなの皆揃ってからやれば良いのに早く来た損です。
おかげで1時間だけの予定がロクに打ちもしないのに40分近くオーバーしました。
行かなければ良かったです。

帰宅し下駄箱の仕上げです。
中の棚作りです。
またカインズに籠もりました。
丸鋸でカットしたので思いのほか早く切れました。
夕方になり完了。
p_20161204_131334
やはりなかなか歪みはありますが収納が増えまずまずの仕上がりです。
p_20161204_161820

夜はナイターでコートを取っていましたが誰もやらなそうなのでキャンセル。
風呂から上がるとやりたい人が1名。
さすがにもう動く気になりませんでした。

そんなんでなかなか慌ただしい週末でした。
なかなか風が吹かないので吹きそうな日に有給でも取ろうか画策中です。

2016 テニスデータ
フリー    24回
サークル   20回
スクール   2回
試合     4回
トータル   45回

アマゾンプライムビデオ
スティーブ・ジョブズ ★★★

テニス

土曜:
10時45分から友達と2時間テニスです。
やはり個人練習ですね。
p_20161126_112054
晴れてテニス日和です。
ボレーが苦手なのでこれからはシングルスプレーヤーを目指します。
1時間程練習していざ、シングルス。
やはりオールコートになると途端に打てなくなります。
徐々に慣れていかないと駄目ですね。
ものの2ゲーム目で友達が膝を痛めて戦線離脱。
早すぎます。
軽くラリーして上がりです。
バックを重点的に練習しましたがやはりどんどん力が入らなくなっていきます。
スライスもドライブも振り遅れてきます。
とりあえず程々に打てたので良しとしましょう。

その後、車のタイヤ交換です。
今シーズンから軽です。
やはり軽いのでタイヤ交換も楽です。
30分でピット作業完了しました。
p_20161126_152639

30分程ランニングをして一日のシメです。

日曜:
高校のOB会の予定でしたが一緒に行く後輩がインフルエンザっぽいのでやめになりました。
なので朝だけ軽くおやじテニスです。
引き続きバックメインです。
1時間程ですがなかなか良い練習になりました。
おっちゃんでもしっかり繋げてもらえると良いですね。
帰ってからラダーをやるとヘロヘロに。
だいぶ疲労が蓄積していました。

帰宅後は冬スポです。
リフト券はかぐらと宝台樹。
湯沢共通は売り切れでした。
かぐらが1日券2枚で6500円。
宝台樹は2800円でした。

帰りはスポーツ用品店やらカー用品店を物色しながら帰宅。
オートバックスの車検が安い事に気がつきました。
ユーザー車検とどっちにしようか要検討と言ったところです。

2016 テニスデータ
フリー    24回
サークル   19回
スクール   1回
試合     4回
トータル   44回

アマゾンプライムビデオ
ウォール・ストリート ★★★
死にゆく妻との旅路 ★