8月も嫌になるほど暑かったです。
先月に引き続き祭りフィーバーでした。
足利の花火、深川の祭り、千代田の花火、東松山の花火の4回です。
ウィンドはようやく海水浴場から開放されました。
平日の半日サボりの見川が2回と海水浴場から開放された岩井が1回で計3回でまずまず乗れました。
1ヶ月半のブランクがあくともう手の皮膚も薄くなり豆ができるし、足はガタガタになるしでしたが、ウェーブ感はサーフィンをやっているせいか意外と良い具合でした。
サーフィンはトップサンテに2回、飯岡でレッスン1回、岩井でおまけ程度に1回の計4回です。
さほど上手くはなっていないですが、自分のレベルと乗れるサイズの波が分かってきました。
パドル強化で上腕三頭筋を鍛えているので効果がどうなるかです。
仕事は相変わらず暇です。
おかげで休みは取りやすいところです。
夏は暑いので仕事していた方がいいですけどね。
■所管
著者はスポーツ心理学が専門としており、その知見がベースとなって書かれている。
潜在能力を発揮する為の各種手法が紹介されており、中には取り入れがたいものもあるが何かしらのヒントが得られるものであった。
右脳と左脳は働きを科学的に証明されたものはなく、速読は実際上内容を理解していないただの流し読みなど、若干怪しい項目もあるが、内容の比重としてはイメージトレーニングとそれの反復して刷り込んでいき成功しやすくするとうい内容のが大きいように感じる。
■ピックアップ
・利き腕など利きでない方を使うとことにより脳が活性化される
・3分間トレーニング
→車や魚など名前をひたすら書き出す事で記憶を呼び戻しやすくする。
・ひらめきの３ヶ条
リラックスした状態
繰り返し考えるスタミナ
常識の延長には存在しない
・新しい意思を習慣きまで落とし込まない限り継続的な良質な行動は生まれない。
心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
ウィリアムジェームス
・自己暗示で潜在能力を引き出す。
音楽→リラックス→イメージを繰り返す。
条件反射になるまで繰り返す。
土曜夜:
夜は東松山の花火です。
チャリで行けるのがよいですね。
１９時開始ですが雷が危なそうだったのでしばし橋の下で待機です。
雷雲が過ぎ去ってから近くまで移動です。
ピオニ脇の橋がなかなか良いビューポイントでした。
風をかわせて花火がしっかりみれました。
５０００発と数は多くないのですが捨て花火の連打が無いせいか数の少なさは感じませんでした。
それどころか上げる時にしっかり上げて、中休みは大きい花火を上げて繋ぎなかなかよい構成でした。
東松山花火侮れません。
日曜:
雑用フィーバーです。
朝一オヤジテニスの予定でしたがラケットが無いし身体もボロボロで動く気力もなかったのでやめました。
そんなんでようやく自分の髪をカット。
親の髪もカット。
その後はウィンドとサーフィンのボードをリペア。
エポキシにガラスクロスを刻んで混ぜるとよい具合に粘性がでます。
液ダレしなくてよいですね。
しかも暑いとすぐに固まりますので二層にしておきました。
これでいつでも海に行けます。
リペアが終わるてオートバックスに行きメンテナンス会員更新。
ハガキ持参で無料更新です。
帰ってからはガット張り。
久々です。
あまりやらないのでマルチを固めに張っておきました。
昼食後在宅ワークその１を対応。
そして１６時からは久々のレッスンへ。
ノルマ消化しないといけません。
身体が全然動きません。
特に足がひどかったですね。
テニスは徐々に戻していきたいところです。
一汗かいて帰宅後は晩ご飯を取り在宅ワークその２です。
こちらが重たくホームページのスマホ化。
トップだけで２時間かけたが終わりません。
見積もり出すだけで一苦労です。
キリがないので後は見込みです。
そんなんで雑用フィーバーで身体も休められなかったですね。
時間が欲しい。
2018 テニスデータ
フリー 16回
スクール 15回
オヤジテニス 8回
試合 3回
トータル 42回
金曜:
午前休を取り検見川です。
夜発車中泊にしようと思いましたが人身事故で電車が止まり帰宅が遅れ断念。
前回同様に５時起床で出発しましたが所々渋滞にハマり２時間２０分かかりました。
やはり夜発のがよいですね。
風は手持ちの風速計でブローで６．７。
さほど強くなさそうなんでしたがまぁ、走れるかなと言った感じです。
サクッと５、３と９１Ｌをセッティングして８時過ぎに出艇。
他２名いました。
とりあえずジャストくらいで普通に走れます。
南寄りの風で比較的風は安定していますがどうも嫌な向きに走って行きます。
折り返しの下にちょうどヘッドランドがきます。
しばらく様子見しながら乗ってました。
波も小波。
真ん中あたりの小波で１本振れる程度です。
波は育たず風もかなり上がってきてオーバーになったのであがるとちょうど１１時。
良いタイミングでした。駐車場もマイレ軍団がいなかったので妙に空いてました。
サクッと片付けて１１時半のバスに乗り仕事へ。帰りは車を広って南下です。
南の方は風がハズれそうな感じもあったので上総にしようかとも思ったが朝風が無ければ波乗りでも良いなと思い道の駅きょなんにしました。
１０時頃に到着。
気温は２７℃と高く、湿度もありなかなかの暑さです。
窓を２つ開けても暑いのでバックドアまで開けて寝ました。
何はともあれ午前休ウィンドプラン、今回も成功して良かったです。
日曜:
５時半起床。
暑いながらよく寝れました。
とりあえず岩井に移動。
北海面を様子見です。
小波で風は風速計５．８。
ギリギリ走れそうな感じもするので波乗りはせず南駐車場へ。
出艇は０名。
微風なので９１Ｌにしたかったですが前日ノーズを損傷していたので７９Ｌに。
セイルは５、３です。
７時出艇。
風はジャスト。
波は面ツルのスペシャル。
セットを狙うと３本位振れて最高。
３０分程乗ってウィンド仲間が出艇するとピタッと風が止みました。
凪男ですね。
一度浜に上がり栄養補給しつつだべってました。
せっかくなので時間潰しに波乗りすることにしました。
南側にうねりは入らないのでスープライドですがちまちまと遊べました。
そうこうしていると風が上がり始めました。
ウィンドに変更するととりあえず走れるくらいからだんだんオーバーに。
とりあえずオーバーの中波乗りですがやはり走り過ぎてイマイチ。
セイルに風が入り過ぎます。
体力も限界近くなり調子も落ちてきたので１１時に上がりです。
４、５でもキツいとの事だったので５点台でよく乗りました。
片付けて帰路に。
帰りもなかなか時間がかかり３時間オーバー。
やはり移動は夜に限りますね。
２連チャンで乗ると流石に身体がボロボロになりましたが気持ちよいシーズンになってきました。
もうちょっと涼しくなると良いんですけどね。
2018 ウィンドデータ
利根川 7回（×1回）
岩井 6回（×1回）
逗子 2回
新舞子 3回
検見川 6回（×2回）
大洗 3回
本栖湖 1回
トータル 28回（×4回）
2018 サーフィンデータ
トップサンテ 4回
岩井 3回
下津 1回
逗子 1回
飯岡 2回
大洗磯場 1回
サンビーチ 3回
トータル 15回
日曜:
職場の同僚を連れてサーフツアーです。
夜発で道の駅あんぎょうにて車中泊。
１時間で到着しました。がなかなか駐車場が狭いですね。
朝は６時半起床。
涼しいので薄い寝袋１枚出しましたが快適に寝れました。
外気温２１℃と車中泊には最適です。
松戸駅集合です。
ピックアップして出発です。
松戸インターから高速で松尾横芝で下りて１時間半で到着しました。
高速代も１０００円程でなかなか良いかもですね。
３０分位前に到着したので海をチラ見。
予報は上々でしたがなかなかサイズがあります。
なみあるは3です。
台風うねりが入ってくる予報なのでサイズアップ傾向です。
ショップに戻り受付。
カルテがなくなっていました。
面倒なので無しのままです。
今回のレッスンは何故か体験組と一緒でした。
一緒に基本から教わってましたがテトラ裏の足の着くところでやってましたが流石に練習にはなりませんね。
のんびりしていると同僚の１人がボードをぶつけて怪我。
ざっくりと耳を切ったようでレッスンは切り上げ。
急遽、旭中央病院へ緊急外来です。
車で８分程と近いです。
とりあえず様子見に行きましたが気を使ってどこかフラフラしててよいとの事だったのでとりあえず昼食に。
名店のつちや食堂へ。
軽く待って入れました。
コロッケと唐揚げの定食にしましたが味はまずまずですね。
その後は飯岡で波乗りです。
吉浜方面に下るとサイズがヤバそうな感じだったのでそのまま海水浴場の隣のエリアにしてみました。
７．５ｆの出番です。
波はやはりデカい。
セットで頭くらいでしょうか。
ゲットできないので足の着くあたりのスープで波乗りしていました。
サイズがあるとカレントもヤバく横に流されますね。
危うくテトラに挟まれるかと思いましたが幸い足が着きました。
スープでもパワーがありテイクオフすると距離乗れて楽しめます。
１５時半頃になり連絡が入り病院へ迎えに行きました。
１３針縫ったとの事でしたがあまり目立たない位置で良かったです。
しかし、ちょっと縫うだけなのになかなか時間かかりましたね。
その後ショップに顔出して報告。
ついでにカフェに行きパフェを食べました。
かなり旨かったです。
１７時閉店らしく外でしばし海を眺めてましたが気候が良くて最高でした。
１８時になりようやく帰路につきました。
帰りは渋滞もあり２時間位かかりましたね。
ボードはフィンボックスが１つグラついていました。
なかなかのモロさですね。
要修理です。
そして波研究。
今回位のサイズだとまずゲットができないので、自分がゲットして乗れるのはなみあるのうねりで１、４ｍくらいまででしょうか。
それ以上はインサイドのスープライドですね。
安太郎だともはや入れるレベルではありません。
そしてサイズが上がるとカレントはかなり強くなるので乗る位置はかなり考える必要が出てきます。
そんな訳で程よく緩く乗るにはコンディション選びはかなり大事ですね。
ちなみに南うねりなせいかトップサンテは反応せずマイルドっぽかったのでポイント選びでだいぶコンディションは違いますね。
2018 サーフィンデータ
トップサンテ 4回
岩井 2回
下津 1回
逗子 1回
飯岡 2回
大洗磯場 1回
サンビーチ 3回
トータル 14回