カテゴリーアーカイブ: テニス

おとなしい1日

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土曜:
波が良さそうな予報があったものの、雨予報で寒そう。
更に木曜に親知らずを抜いてあまり心拍数上げない方が良いかとも思い海は辞めておきました。
久々に家で雑務です。
朝一は接骨院へ。
車で高坂まで行き電車です。
そして65分程かけて徒歩で帰宅。

返ってからは部屋の掃除。
そして調子の悪かったチャリメンテです。
MTBのフロントシフターが滑りギアが入らない感じでした。
調べたところによると古くなるとシフター内の返しが上手く戻らなくなりツメ引っかからずに滑るとの事。
分解は問題なくできたものの、症状としては錆などでバネが戻りにくい、滑りが悪いの状態なので、あまり使いたくないもののクレ556です。
やはり錆系には強いです。
バッチリ直りました。
その後軽く注油しておきました。
ロードも同様にシフターの滑りが見られたので556です。
こちらは分解できなかったので先っちょを突っ込んで556のみです。
とりあえず調子は良くなりました。

一休みして夕方からレッスンへ。
16時のコースが人が少なかったのでそっちにしました。
MTBのギアは好調。
レッスンは3名と中途半端な人数でシングルスになってしまいました。
調子は相変わらずでもはや力が入りません。

そんなんでテニス1時間半、チャリも1時間半と程々の運動になりました。

2020　テニスデータ
スクール　　　　27回
オヤジテニス　　11回
フリー　　　　　4回
トータル　　　　42回

久々の利根ウィンド

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土曜:
しっかり冬型の気圧配置。
御前崎に行きたいところですが、やはり日帰りで行く人も見つからず近場の利根にしました。
朝のうちは風が弱かったのでチャリで接骨院へ。
久々にロードバイクに乗りました。

帰ってきてからは準備を済ませて利根へ。
なんだかんだ到着は11時。
グライダーで第二ゲレンデが使えないし、群馬側も入れなくなったので第一ゲレンデに駐車となります。
遠目でよく分からないですが4,5程度との事。

4,5と91Lで11時半に出艇です。
先週の岩井で車内が砂だらけになったのでパンツハーネスにしてみました。
ちなみに気温は15度と高めなのでまだノーグローブです。
風は北西で比較的安定していそうなで、川を歩いて上るのもダルイので中州から群馬側に抜けてプレーニングとタックしながら上りを取りまくって第二ゲレンデまで到着しました。
タックで3往復くらいでしょうか。
風はちょいオーバーで安定。
水面はやや荒れますが練習には丁度よい風です。
やはりブーツが引っかかりますがジャイブ練習になります。
ウェーブのボトムを意識しますがやはり波の推進力と風の推進力だと具合はちょっと違いますね。
ただ、目線はリップ(進行方向)に向けるのは共通でしょうか。
ジャイブ後半に失速するのでどこかに問題ありそうです。
そして今回久々のパンツハーネスでしたがかなり腹筋を使います。
ウェストハーネスだと腕と背中にかかっていた負荷が腰にかかってきたという事でしょうか。
やはりセイルに体重かけやすいし、ウェストも絞れそうなので平水面ではウェストハーネスを積極的に使って行こうかと思いました。
2時間程乗って北に振れてきて風も落ちてきたので寒くなる前にサクッと上がりにしました。
北に振れると風も冷たくなりますね。
サクッと片付けて14時半には帰路につきました。
程よく乗れてよかったです。

帰ってからはチャリを積んで高坂に車を置きに行きました。
そこからチャリで帰宅。

仮眠を取ってから夜はチャリでテニスレッスンへ。
北風に乗ってスイスイ進みます。
44分で到着しました。
交換したタイヤは調子良いのですがギアが具合悪くなりました。
要メンテナンスでしょうか。
テニスはボロボロ。
握力が無いのと肩がなかなか痛かったです。
帰りは風はだいぶ収まったものの地味に残り向かい風。
足も疲労が溜まっていて久々にこんなにボロボロになりました。

冬型なので御前崎に行きたいと思っていましたが、利根も近いし他の予定も組めるのでよいですね。

工程表
7時40分　出発
8時　接骨院
10時　出発
11時　利根
19時　レッスン

2020　ウィンドデータ
岩井　　　　　　9回
利根川　　　　　5回
検見川　　　　　4回
御前崎　　　　　4回
館山　　　　　　2回
作田　　　　　　2回
富津　　　　　　1回
大洗　　　　　　1回
御宿　　　　　　1回
彩湖　　　　　　1回
トータル　　　　30回(2ラウンド1回)

2020　テニスデータ
スクール　　　　26回
オヤジテニス　　11回
フリー　　　　　4回
トータル　　　　41回

千倉波乗り&富津ウィンド

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土曜:
朝は6時近くに起床。
予定より寝てしまいました。
なみある千倉は引き続き良さそうなレポートです。
移動開始して6時半に千倉到着。
人が少なくて良い感じです。

そそくさと着替えて6時40分入水。
波はいい具合で体もだいぶ早い波に慣れてきました。
調子よく乗れますが体力がかなりキツイ。
しかも波のサイズも意外とありセットで肩。
アウトから割れてきてかなりしんどいゲットです。
久々にきつかったです。
体力の限界と北風が入ってきて面も荒れてきたので、7時50分に上がり。

1時間ちょっとで7本でしたが、空いていて気持ちよかったです。


東京湾も北風も入ってきていたので富津に移動です。
風チェックで突端到着は10時前。

なんだか久々に来ると賑わっていて開放的な雰囲気です。

風は安定していて風速7m程度。

プール脇から出ようと思っていたものの、突端も結構ウィンドが多かったのでここから出る事にしました。

5,3と91Lをセッティング。
そこまでガッツリできなくても前日の砂を落とせるだけでも満足です。
出艇するとアンダー。
スタボー側で上りをとって、ポート側でギリギリ走る程度です。
久々に地味なライトウィンドですが晴れて気持ち良いですね。
昼頃に風が更に落ちたので軽めに上がりにしておきました。
まぁ、辛うじて走れたのでよいですかね。

折角なので岬展望台へ。
これは一見の価値はありますね。

帰りは金田から高速で与野まで。
17号が地味に混みますね。

夜は久々にレッスンへ。
流石にチャリで行く気力がなかったです。
到着するとマンツーマンでした。
体力がキツイので軽めにしておきました。

トリプルヘッダーをこなして燃え尽きました。
風は利根の方が良かったかもですかね。
まぁ、平水面なのでどこでもよいですね。

2020　サーフィンデータ
千倉　　　　　　6回
トップサンテ　　4回
岩井(波)　　　　3回
波崎　　　　　　2回
安太郎　　　　　3回
サンビーチ　　　2回
飯岡　　　　　　1回
かんぽ前　　　　1回
作田　　　　　　1回
平井　　　　　　1回
本須賀　　　　　1回
下津　　　　　　1回
マルキ　　　　　1回
トータル　　　　24回(2ラウンド2回)

2020　ウィンドデータ
岩井　　　　　　9回
利根川　　　　　4回
検見川　　　　　4回
御前崎　　　　　4回
館山　　　　　　2回
作田　　　　　　2回
富津　　　　　　1回
大洗　　　　　　1回
御宿　　　　　　1回
彩湖　　　　　　1回
トータル　　　　29回(2ラウンド1回)

2020　テニスデータ
スクール　　　　25回
オヤジテニス　　11回
フリー　　　　　4回
トータル　　　　40回

昭和記念公園紅葉&コスモス

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土曜:
昭和記念公園のイチョウとコスモスが見頃のようなので今年も行ってみました。
9時半出発で1時間半程で到着。
やはり意外と近いですね。
市役所駐車場のタイムズ狙いだったのですが満車で三井のリパーク立川緑町駐車場にしました。
イケア方面からのアクセスです。

入園してカナールのイチョウも見頃。

そこから歩いてコスモスの丘を目指します。
途中ブーケガーデンなるコスモスやケイトウなど寄植えしたエリアがありなかなか見事でした。





その後コスモスの丘に向かいましたが終わりが近い感じでした。

そして日本庭園へ。
今年は寒暖差が少なく色づきはイマイチでしょうか。




ひと通り目的地は回れたので今回は入園と同じ立川口へ。
帰る時には陽射しがさしてイチョウが輝きを増してました。




なんだかんだ3時間の滞在でした。
15時に食事の予約をしていたので丁度良かったです。
駅の方に歩き鳥たま天国でお好み焼きランチです。
立川防災館と諏訪神社も行きたかったですが時間が無くイケアへ。
イケアも何を買うでもなく2時間くらい滞在してしまいました。
なかなか見れますね。

天気もよく良い1日でした。

日曜:
御前崎はしっかり吹く予報。
泊りで行きたかったですが月曜は仕事が休めそうもなく、日帰りは一緒に行く人も見つからず1人で行くにはコスパも合わないし前日も遅かったしで諦めました。

そんなんで久々オヤジテニスへ。

テニスは絶不調です。
肩は痛いしウィンド筋が付き過ぎてスイングや握力などもおかしい気がします。
軽めにやっておきました。

終わってからは友達と夢庵ゴートゥーイート。
ホットペッパーのポイントが貯まってきました。

そこからカインズへ。
マウンテンバイクのチューブが破裂したので修理です。
タイヤも劣化していたので取り替えようとするとかなり種類があるようで、熟考してアマゾンでポチリました。
後は車のイレクター補修したりガット張ったりで雑用諸々こなして終わりです。
たまには身体休めも必要ですかね。

2020　テニスデータ
スクール　　　　24回
オヤジテニス　　10回
フリー　　　　　4回
トータル　　　　38回

雑用

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土曜：
外房波乗り予定だったものの体調不良により大事を取っておとなしくしていました。
朝一で自分の髪をカット。
8時からは接骨院。
帰ってからは生垣の剪定です。


途中断線を2回。
いつかやると思っていましたが始めてやらかしました。
カインズに2回往復して修理するもオスが2つというカオスな状態。
どうも注意力散漫な日のようです。

昼食挟んだりカインズ行ったりで結局4時間かかりました。

夕方からはテニスです。
1時間ちょっとですが肩の調子が絶不調でした。

そのまま終わって夢庵でGoToEatです。
しゃぶしゃぶ食べ放題行ってみました。

夜は親の白髪染めで予定コンプリート。
雑用に追われました。

2020　テニスデータ
スクール　　　　24回
オヤジテニス　　9回
フリー　　　　　5回
トータル　　　　38回