土曜:
波が良さそうな予報があったものの、雨予報で寒そう。
更に木曜に親知らずを抜いてあまり心拍数上げない方が良いかとも思い海は辞めておきました。
久々に家で雑務です。
朝一は接骨院へ。
車で高坂まで行き電車です。
そして65分程かけて徒歩で帰宅。

返ってからは部屋の掃除。
そして調子の悪かったチャリメンテです。
MTBのフロントシフターが滑りギアが入らない感じでした。
調べたところによると古くなるとシフター内の返しが上手く戻らなくなりツメ引っかからずに滑るとの事。
分解は問題なくできたものの、症状としては錆などでバネが戻りにくい、滑りが悪いの状態なので、あまり使いたくないもののクレ556です。
やはり錆系には強いです。
バッチリ直りました。
その後軽く注油しておきました。
ロードも同様にシフターの滑りが見られたので556です。
こちらは分解できなかったので先っちょを突っ込んで556のみです。
とりあえず調子は良くなりました。

一休みして夕方からレッスンへ。
16時のコースが人が少なかったのでそっちにしました。
MTBのギアは好調。
レッスンは3名と中途半端な人数でシングルスになってしまいました。
調子は相変わらずでもはや力が入りません。

そんなんでテニス1時間半、チャリも1時間半と程々の運動になりました。

2020　テニスデータ
スクール　　　　27回
オヤジテニス　　11回
フリー　　　　　4回
トータル　　　　42回