土曜：
ひとまずやらないけど朝からテニスです。
ランニングとウォーキング。

▼工程表
8時　新郷テニス
11時　帰宅
ときがわ菖蒲園
嵐山ラベンダー

一度帰ってからはチャリでときがわ菖蒲園と嵐山ラベンダーを下見へ。
ときがわまでは35分程度。
菖蒲は咲いているものの規模も縮小してもう力を入れていない感じ。

その後嵐山ラベンダーへ。
こちらもスカスカ。
今年は株が小さいので入園無料ですが駐車場は1000円取られます。
スカスカのラベンダーに1000円払う程の価値はない印象でした。
チャリなので無料ですが中にも入らず帰ってきまさした。

ひとまず運動できたのでよかったです。

日曜：
1時間だけコートが取れたので朝テニスです。

▼工程表
6時　出発
6時15分　ピックアップ
7時　テニス
チャリ森林公園
ランチ
ふるさとの湯

はじめての千年谷。
鳩山ニュータウンかと思うような場所にありました。
テニス仲間が寝坊によりサクッと30分程でしたが肘も痛いので程よくできました。

一度帰宅してチャリで森林公園へ。
南口から入園して、まずはネモフィラ。

からのルピナス。
前回から伸びていました。

そしてアイスランドポピー。

けっこう走りました。
帰ってランチしてからふるさとの湯へ車で移動。
後はのんびり過ごせました。

金曜:
シルバーウィークも海は行けないし、やる事ないのでひたすらテニスです。
ヤマダアウトレットが羽生にある事を知り、チャリで羽生まで。
9時半頃の出発でマウンテンバイクでのんびり向かいましたが向かい風に苦戦。

80分かかって到着しました。
なかなか足に来ましたね。
目当てのテレビは40インチで19800円。
下見だけして帰路へ。

帰りはマックで昼食、メガドンキを物色してから13時に吉見運動公園でテニスです。

この時点でなかなかスタミナ削られています。
4時間のんびりとテニスをしましたが涼しいのでだいぶ楽ですね。
そして帰宅。
帰りは70分程でした。
久々の長距離で疲れ果てました。

2021　テニスデータ
オヤジテニス　　15回
フリー　　　　　12回
スクール　　　　5回
トータル　　　　32回

日曜:
オヤジテニスです。
天気は快晴で最高のテニス日和です。

しかし、病み上がりなのでかなり体力が苦しい感じでした。

どうにか終わりまで。
その後は久々に久兵衛でランチ。
うどんがうまいですね。
天ぷらは小さくてしょぼかったですが。。。

帰ってからはマウンテンバイクのパンク修理。
ついでなのでチューブ交換と共に買い置きのミュシュランタイヤにしました。
幅があるのでゴツイ感じになりましたかね。

2021　テニスデータ
フリー　　　　　2回
オヤジテニス　　6回
トータル　　　　8回

土曜:
波が良さそうな予報があったものの、雨予報で寒そう。
更に木曜に親知らずを抜いてあまり心拍数上げない方が良いかとも思い海は辞めておきました。
久々に家で雑務です。
朝一は接骨院へ。
車で高坂まで行き電車です。
そして65分程かけて徒歩で帰宅。

返ってからは部屋の掃除。
そして調子の悪かったチャリメンテです。
MTBのフロントシフターが滑りギアが入らない感じでした。
調べたところによると古くなるとシフター内の返しが上手く戻らなくなりツメ引っかからずに滑るとの事。
分解は問題なくできたものの、症状としては錆などでバネが戻りにくい、滑りが悪いの状態なので、あまり使いたくないもののクレ556です。
やはり錆系には強いです。
バッチリ直りました。
その後軽く注油しておきました。
ロードも同様にシフターの滑りが見られたので556です。
こちらは分解できなかったので先っちょを突っ込んで556のみです。
とりあえず調子は良くなりました。

一休みして夕方からレッスンへ。
16時のコースが人が少なかったのでそっちにしました。
MTBのギアは好調。
レッスンは3名と中途半端な人数でシングルスになってしまいました。
調子は相変わらずでもはや力が入りません。

そんなんでテニス1時間半、チャリも1時間半と程々の運動になりました。

2020　テニスデータ
スクール　　　　27回
オヤジテニス　　11回
フリー　　　　　4回
トータル　　　　42回